默默新聞17

2023年5月20日星期六

世界脊柱健康日：科学运动预防颈椎疾病

5月21日世界脊柱健康日。脊柱保护着我们的脊髓，是人体健康的重要支柱，包括颈椎、胸椎、腰椎以及骶椎四个部分。近年来，颈椎病的发病率呈现上升趋势。

天津市第一中心医院骨科主治医师王鹏飞在接受人民网记者采访时介绍，日常生活中，人们低头看电脑、玩手机、伏案工作以及垫高枕睡觉等，都会使颈椎长时间处于一种前屈前倾的状态。轻则引起颈背部肌肉酸胀、僵硬、颈肩不适等；重则引起颈部曲度变直、反弓，甚至诱发颈椎病。

“颈椎病是一种以退行性病理改变为基础的疾病。”王鹏飞表示，颈椎病患者会出现颈部发僵、发硬、疼痛、活动受限；肩背部沉重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退；有些病人出现下肢僵硬，似乎不听指挥，或下肢绵软，有在棉花上行走的感觉；一些患者甚至会有头痛、头晕等异常感觉。

对于颈椎病的预防，王鹏飞建议，首先要尽量避免久坐，保持正确的坐姿，避免长时间低头和伏案工作。其次，劳逸结合，选择合适的运动方式，如头颈躯体运动操，主要活动头颈部关节，可使头和颈椎部骨骼关节肌肉全面运动，对颈椎病具有一定的预治疗作用；还可以选择游泳等运动，进行颈部肌肉放松，维持颈椎的稳定性。另外，要避免不良因素刺激，如夏天空调直吹颈椎，可引发颈部肌肉痉挛，进而引起颈椎病。

同时，王鹏飞向大家推荐了以下六个动作，可舒缓颈肩疲劳，预防颈椎病。

动作一：双手放于身体两侧，颈肩部肌肉发力，使肩膀向上提拉，维持3秒后放松，重复5至10次。

动作二：双手掌心向下放于肩部，两臂先由后向前旋转20至30次，再由前向后旋转20至30次。

动作三：头部顺时针旋转360度，2至3周，然后逆时针旋转360度，2至3周。

动作四：双手交叉举过头顶，掌心向上，双手向上用力伸展，头用力后仰，维持3至5秒，重复5次。

动作五：双手交叉放于胸前，两臂向左旋转的同时，头向右看，维持3秒，重复5至10次，再反方向进行5至10次。

动作六：双手交叉放于颈后，用力向前顶颈部，头颈向后用力，相互抵抗维持3秒，重复5至10次。（视频制作：实习生朱鑫媛）

source http://health.people.com.cn/n1/2023/0521/c14739-32691017.html

求職看過來，錢途近在眼前！北市企業徵才995個工作機會

　　預期夏季湧入大量國內、國外觀光客的企業廠商，已就戰鬥位置。臺北市就業服務處於5月22日至5月26日於各就服站舉辦現場徵才活動，力邀國內知名餐飲、旅宿、休閒服務、零售、長照、自行車、客運及消防工程業等計27家企業，共釋出995個工作機會，歡迎社會新鮮人、求職、轉職、中高齡及二度就業需求的民眾，親臨臺北市各就業服務站參加現場徵才活動，把握與人資直接面試的良機。

　　本週徵才廠商有北大消防安全設備、星聚點文創、三商家購（美廉社）、全聯實業、和德昌（麥當勞信義）、臺北市私立愛關懷居家長照機構、臺北市私立優活居家長照機構、臺北市私立嘉陞居家長照機構、台北花卉產銷、Donki台灣泛亞零售管理顧問（唐吉訶德）、美商德盟全球凱展（股）台灣分公司、中興大業巴士、王品餐飲（享鴨）、二十一世紀生活事業、魚博、樂雅樂食品、宏華國際、三商餐飲、五花馬國際行銷、誠實居家長照機構、寶田（微熱山丘）、錢櫃企業、揚秦國際（麥味登）、鑫鼎王餐飲、群品餐飲、晶華國際酒店（礁溪晶泉丰旅、捷絲旅）及微笑單車共計27家企業。

　　勞動局長高寶華表示，日前政府普發現金效應及迎接畢業旺季的到來，帶動增加民生消費，各餐飲旅宿業者無不積極招募人力，以掌握未來商機。本週共計11家餐飲及旅宿業者參與，開出344個工作機會，達本次總工作機會數3成5，其中二十一世紀提供門市儲備主管職缺、鑫鼎王餐飲釋出店襄理及副主廚等相關職務，高薪上看45K；樂雅樂食品之儲備店經理/儲備料理長、三商餐飲之門市儲備店長與揚秦國際之儲備店長/組長，月薪皆可達40K，企業希望能培養未來管理人才，民眾務必把握每次求職媒合的好機會。

　　此外，本週另一個徵才主軸為零售業，本週共計釋出181個工作機會。Donki台灣泛亞零售（唐吉訶德）下半年度將於南港CITYLINK新展店，本次特別釋出71個職缺以因應備戰，其中店鋪行政助理起薪40K；全聯實業、三商家購及美商德盟全球凱展(股)台灣分公司等也紛紛釋出儲備幹部、全職及兼職門市人員職缺，廠商表示，門市零售工作適合鄰近區域的居民，學歷不拘，無論有無工作經驗都歡迎加入工作行列，若一經錄取，將依其意願就近分配工作，歡迎中高齡、二度就業需求的民眾前來面試。

　　本週運輸業者中興大業巴士釋出62個職缺，公車駕駛最高月薪可達90K，保安稽查月薪40K-50K，技師月薪34K-45K，儲備幹部調度員起薪38K，另有行政、人資、企劃、會計等內勤職務。北市2家KTV業者共釋出263個工作機會，星聚點提供日/中/夜班正職人員、計時人員、財會、剪輯、資訊、客服等多元職務，錢櫃中班儲備幹部高薪44.5K。另外，居家照服業者有愛關懷、優活、嘉陞及誠實居家長照機構，徵求居家照服員時薪最高270元，居服督導月薪35K起，歡迎具有愛心、同理心、助人特質的民眾共同加入照顧服務的行列。

　　就服處指出，本週徵才活動地點，5月22日在景美站舉辦，23日在北投、南港東明、景美站舉辦，24日在內湖、北投站舉辦，25日在景美、艋舺、南港東明、信義站舉辦，26日在景美站舉辦，活動時間皆為下午2至4時。勞動局篩選之優質廠商，目前皆無發生重大勞資爭議、違反勞動法令且情節重大，或發生無薪假等狀況，求職朋友可放心面試。

　　勞動局提醒求職民眾，為提高廠商僱用率，鼓勵民眾穩定就業，疫情期間推出的「安穩僱用計畫2.0」計畫實施期間至112年6月30日截止，民眾請把握參加徵才活動，爭取與廠商直接面試機會；僱用加保後如持續穩定就業，勞雇雙方皆能獲得補助獎勵，相關內容詳見「台灣就業通」網站。

　　就業媒合服務完全免費，參加即可面試！活動相關訊息請洽台北就業大補帖（OKWORK）網站，查詢徵才活動行事曆或電詢就業服務專線（02）2308-5231。

0522-0526徵才活動一覽表.pdf

source https://www.gov.taipei/News_Content.aspx?n=F0DDAF49B89E9413&s=C78CC479E099FEF3

全民营养周：老年人如何才能吃出健康？

5月15日至21日是第九届全民营养周，主题为“合理膳食，食养是良医”。近年来，我国多地陆续开设“老年餐桌”，老年人在营养摄入方面得到一定优化，但仍有不少老年人认为“千金难买老来瘦”，也有不少老年人沿用“油多不坏菜”的做法，营养摄入不足与营养过剩并存，影响着老年人的身体健康。

以前咸菜稀饭，现在饭菜营养

中午时分，记者在吉林省长春市朝阳区重庆街道光明社区老者餐厅看到，不少老人正在就餐。餐架上，红烧刀鱼、红烧肉焖蛋、鸡蛋糕、土豆丝、绿叶菜……荤素搭配的菜品列成一排，足有二三十种，汤、粥、小咸菜和各种面食也供应丰富。

“以前一个人在家吃饭，冷冷清清菜又少，现在一到饭点大伙儿就都来了。”“菜品特别丰富，荤素搭配也好，在家里做不到。”餐桌上，老人们对食堂赞不绝口。目前，该老者餐厅每天中午有100多名老人前来用餐。

自从北京市西城区广外南街63号院的养老助餐点开业后，“中午吃什么”就成了附近居民们经常谈论的话题。中午11点，红枫盈养老驿站的配餐车准时到达助餐点，工作人员按照前一天的订餐名单为居民们打餐。

“我昨天看群里的菜单，今天有咕咾肉，我不会做，所以想订一份尝尝。”附近的社区居民李祥林介绍道，养老助餐点开设了微信点餐服务，大家前一天点餐，第二天中午就能在楼下取餐，非常方便。

吉林大学公共卫生学院营养与食品卫生教研室教授谢林表示，人口老龄化是我国很长一段时间内的基本国情，老年群体的营养摄入尤为重要，社区食堂逐渐增多，专业化的营养膳食管理不断进步，老年人的营养摄入将更加合理。

老年人营养摄入仍存三大难题

记者调研了解到，随着生活水平提高，“吃不饱”导致的老年人营养不良几乎没有了，更常见的是“吃不好”导致的肌肉萎缩和饮食不科学导致的“三高”问题。

——“千金难买老来瘦”不可取

世界卫生组织在《2020-2030年健康老龄化行动十年》中提出，重点关注老年人的功能发挥，以实现健康老龄化，其中营养不良和衰弱状态是两大阻碍因素。记者采访中发现，一些老人因咀嚼、味觉、吞咽等能力下降，常常以素食为主，并坚信“千金难买老来瘦”，认为瘦就是健康。专家表示，以素食为主会导致老年人蛋白质摄入严重不足，从而发生肌肉萎缩，让机体陷入恶性循环。“蛋白质的摄入十分必要，有助于延缓肌肉衰减，减少老年人失能风险，为了瘦而放弃肉，是十分有损身体健康的危险行为。”谢林说。

——“油多不坏菜”不健康

记者在湖南一些地方调研发现，由于当地饮食特点，一些老年人习惯了重油重盐的饮食，每天摄入的盐和油脂超标，特别是在农村地区，一些老年人受“油多不坏菜”等陈旧营养观念影响，习惯煎炸的烹调方式，导致患上高血脂、糖尿病的老年人数量增多。

湖南航天医院肾内科医生李慧晶表示，近年来，我国老年糖尿病患者增多，其医学营养治疗原则是量入为出、量体择食。但还有很多糖尿病患者管不住嘴，存在过度营养问题，导致病情加重。此外，有受访专家表示，也有部分老年人为改善血糖、血脂、血压等指标，选择吃素或吃得很少，但指标下来了，身体又出现了其他问题。

——乱用保健品很危险

近年来，很多老年人热衷于转发各种所谓“养生知识”，不少人甚至落入“保健品骗局”。受访专家表示，这在某种程度上体现了老年群体对营养知识的渴望，以及科学知识供给匮乏。

国家高级健康管理师曹明富表示，目前我国老年人普遍存在的问题是，健康科学素养不高，对合理膳食了解少。

“近年来发生的老年人过多服用维生素导致中毒、乱服保健品、自行配制草药治病被送医抢救等事件，都敲响了老年人健康警钟。”中南大学湘雅二医院老年病科刘幼硕教授说。

加强老年营养健康科普和膳食改善

国家卫健委数据测算显示，“十四五”时期，我国60岁及以上老年人口总量将突破3亿，占比将超过20%，进入中度老龄化阶段。受访专家建议，要从多方面加强老年人营养摄入，改善饮食结构，让他们吃得科学、活得健康。

中南大学湘雅医院院长雷光华表示，要提高老年人的健康服务和管理水平，加强老年健康知识宣传和教育，提升老年人健康素养，加强对老年患者的健康指导和营养指导，提升老年患者的生活质量和治疗效果。

北京协和医学院老年医学系主任刘晓红表示，随着年龄增长，老年人的能量摄入较青壮年期减少，同时30%至36%的老年人存在至少1种微量元素的缺乏，所以老年人需要更加均衡健康的膳食搭配，以弥补热量摄入减少。她建议，针对不同疾病应采取不同的饮食模式、微量营养素摄入目标及体重管理。

谢林表示，多种慢性疾病的侵袭和生理功能的减退使老年人的营养需求特殊而复杂，但目前为高龄、衰弱老年人提供的特殊食品还十分匮乏，相关领域专家、从业人员应在产品设计、加工技术等方面确立新的工作重点和方向。（记者赵丹丹、邰思聪、帅才）

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医疗数字化转型步伐加快

　　随着互联网、云计算、5G、人工智能、物联网等技术发展，数字化在医疗场景中的价值日益显现，数字医疗产业也迎来蓬勃发展。据《2023—2027全球数字医疗产业经济发展蓝皮书》，2022年全球数字医疗市场规模为2110亿美元，2023年至2030年将以18.6%的年均复合增长率增至8092亿美元，全球医疗数字化转型已成大趋势。

　　数字化探索已到深水区

　　当前，我国数字医疗产业规模稳步增长。日前，在中国首个数字医疗创业孵化器的揭牌仪式上，北京昌平科技园发展有限公司总经理王颖介绍，数字医疗发展可谓一日千里，已成为行业风口。以医疗器械厂商、互联网科技公司、传统医疗服务机构为代表的产业链上下游都在积极入局。

　　诸多企业乘着数字技术的东风进行数字化转型，将数字技术与药械产品进行融合创新，推出了多项走在前沿的高科技器械产品和创新药。

　　作为布局医疗领域的互联网企业之一，腾讯健康智慧医疗的总经理张国栋表示，数字化目前已成为药企降本增效的有力手段。受深化医改、支付政策变革、数据积累以及新型数字技术进一步成熟等多种因素影响，药企的数字化探索进入深水区，药械企业开始应用多种数字化创新技术与模式，来应对多变环境带来的挑战。在这个过程中，企业的生产、协作方式都发生了变化和重塑，从线下转到线上，最终走向线上线下一体化。在实体走向数智融合过程中，数字技术正逐步成为企业的内驱力，更为企业提供了新的生产力。

　　在医疗健康产业数字化升级方面，最直观的表现莫过于数字技术与创新药械的深度融合。而这方面，AI创新药物研发体现得淋漓尽致。公开报道显示，国内目前已有上百家AI创新药企。

　　“AI创新药物研发未来已来。”可瑞生物CEO谢兴旺说，数字医疗技术可以帮药企更快设计出更好的医疗场景解决方案，促使企业合理分配研发资源。比如做大分子药物时，如果没有AI辅助手段，可能药物要做一两万个分子，才可以找到满足要求的候选药物。现在通过AI计算，可以大量压缩无效的工作量。相信随着数据的积累和算法的提升，效率会更优。

　　深度融合需要互联互通

　　数字化时代的来临，使医药行业加速洗牌。相较于传统研发生产经营模式，探索数字化、拥抱现代化已成为药企高质量发展的必经之路，这也将沉淀出企业未来的核心竞争力。

　　“数字医疗是一个很广泛的行业。广义来看，它其实就是数字技术赋能新兴医疗健康产业的集合。”在远毅资本投资人侯占才看来，我国数字医疗的发展历经了3个阶段，即医疗信息化阶段、互联网医疗阶段以及现在的数字医疗创新阶段。

　　针对深度融合，高博医疗集团副总裁尚华表示，未来的互联网医院更多还是依托于实体医疗机构，目前看，互联网医院业务场景偏少，数据全面性、数据可追溯性方面仍有很大发展空间。

　　如何统一地、有规则地、结构化地把这些数据串联起来，需要继续推动。业内人士表示，无论是线上还是线下，医疗的本质都是服务，数据底层的稳定性和安全性尤为重要，这方面还有很长的路要走。

　　目前我国异地就诊率居高不下，国家也正着力解决看病难看病贵的问题。利用数字化技术打破资源分配不均衡、看病难、挂号难、报销难等问题，更好服务于民，已成为医疗行业建设发展的重点。

　　“在这个过程中，我们看到了AI医生的价值。在我国，看病难、看病贵的本质是享受优质医疗服务难且贵。AI医生，就是优质医疗资源扩容下沉和区域医疗资源均衡布局的重要抓手。”为更好推动AI影像医生产业的发展，数坤科技首席发展官万怡挺建议把影像医生和技师的专业服务从检查费中拆分单列为一项医事服务费，从而明确这部分服务的价值。同时，参考发达国家相关政策，探索纳入商保和医保的合理方式。

　　鹰瞳科技合伙人伍王应认为，现在提倡优质医疗资源下沉，未来数字医疗的重点一定是面向基层、面向临床的。

　　数字医疗未来雏形初现

　　人工智能技术加速更新迭代，引发各界热议和关注。对于超级人工智能的出现，数字医疗行业圈持有怎样的态度？是否会重构数字医疗的形态与格局？

　　尚华认为，数字医疗未来的终极形态是全息数字人，即真实的人在虚拟世界的分身，这个分身可以全面映射身体状况。比如真实的人生了病，数字人分身就可以展现症状，先模拟出将来愈后状况，然后再去治疗。“事实上，很多现有的数字产品都是在全息数字人形态上做切面。如何整合切面，帮助我们做低成本的诊疗和临床研究，这是我们的目标。”尚华说。

　　目前，人工智能已广泛应用在医疗领域。有专家认为，超级人工智能可在患者端、医院端、企业端寻求突破。比如，在患者端，大模型的应用可以促进在线问诊更专业更理性更具人情味，同时，对于精神疾病诊疗，AI对话可以对患者进行干预陪伴。在医院端，人工智能可以输出更为结构化的病案，并进行病案质量控制，提升智慧医院管理效率，同时借助医生数字人形象，进行患者宣教工作。在企业端，较之传统营销方式，可更高效完成推广工作。

　　人工智能更迭加速能推动数字医疗发展。“AI升级迅速的原因之一就是训练数据量足够大。如何把所有医疗数据用合规的方法去训练成内容，在法规层面、伦理层面和技术层面做好把控，让数据安全地用起来，是个值得探讨的问题。”谢兴旺说。（中国经济网记者郭文培）

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2023臺北市幼兒足球錦標賽道南足球場熱鬧登場！

臺北市文山區道南河濱公園足球場本週末非常熱鬧，由臺北市政府體育局舉辦的「臺北市幼兒足球錦標賽」5月20至21日兩天賽程吸引了上千名小小足球員到場比賽，再加上帶隊老師、家長和應援團，儼然就是個足球嘉年華，每位小球員卯足全力踢球，展現團隊精神，現場歡聲雷動。

主辦單位體育局陳良輝主任秘書到場為優勝隊伍頒獎時表示，「體育局長期致力於推廣基層足球，且為讓臺北市能有更優質專業的運動場地，今年臺北田徑場進行年度整修，因此本屆賽事移駕到美麗的景美溪畔舉行；場上每位小球員的表現各各有備而來，希望這兩天所有的孩子都能快樂踢球，逐步養成規律運動習慣，家長也能藉此享受親子時光，同時帶走滿滿的回憶。」中華民國文化休閒運動協會秦熙嶽榮譽理事長也到場為優勝隊伍頒獎，讓領到獎的幼兒開心不已！

連續14年參加這項比賽的臺北市私立好來幼兒園、LION足球俱樂部、炫風足球俱樂部及桃園市私立愛愛幼兒園，對於體育局持續不間斷的推廣幼兒足球運動表示支持與讚賞。今年喬治亞幼兒園報名最多隊高達6隊、超過70名小朋友參與該園所老師小Candy表示，「我們園長非常重視幼兒體育，每週都有一堂足球課，請專業教練來指導，並且在家長與教練陪同參與下，藉由踢球、追球、撿球等基本動作練習，達到大肌肉的伸展，提升幼兒平衡感、協調性、姿勢控制與操作等進階性運動活動，同時刺激大腦前庭發展，促進感覺統合協調，且藉由賽事培養團體精神及榮譽感，參加這個比賽很棒的地方在於鼓勵孩童只要肯下場跑、去追球，就一定會有收穫，在學習勝負之前先學習積極參與。」

今年也有不少新報名的球隊，來自總統府附近的清華幼兒園今年首度參賽，半年前就委託教練小飛俠開始備戰，「園方半年前就開始準備，每個月我會去指導1次50分鐘的訓練，但幼兒足球重點在培養興趣，讓他們可以開心踢球最重要，經過這個比賽十多年的推廣後，幼兒足球在臺北真的有愈來愈多小朋友踢球的感覺。」

第二度參賽就拿下分組冠軍的信義附幼閃電隊，當結束哨聲吹響後，小孩子紛紛衝向家長開心擁抱，很像拿到世界盃冠軍的感覺，信義附幼閃電隊成軍要歸功於賴秋萍、陳昱珊2名班級老師，其中賴秋萍過去在深坑國中附幼15年就有帶隊經驗，但本身並非是足球科班出身，「透過看書並向專業教練和香港志工教練請教下，我們一切都從零開始，每天上午8到9點帶著小朋友踢球，再加上我們家長非常支持我們，有些家長在平常時間甚至還會帶著小朋友去公園練習或者組隊比賽，其實我們也可以週六日好好休息，但或許是一股傻勁吧！」

道南河濱公園足球場位在景美溪畔鄰近木柵動物園，現場家長除了帶孩童到動物園參觀外，較少到對面的河濱公園嬉戲，體育局藉這次規劃希望能讓更多市民知道這邊有美麗的河景與運動場域，培養市民及孩童共同參與運動。現場家長們也能把握這次週末陪孩子來踢球，知名足球球評羅伊也到場觀戰，許多現場裁判頓時成為粉絲都爭相跟他合照，羅伊提到，「去年在臺北田徑場比賽，今年來這邊雖然比較遠，但等一下結束可以去動物園走走，或者搭纜車去貓空散步泡茶也不錯！」

臺北市幼兒足球錦標賽今（21）日繼續在道南河濱公園足球場開踢，歡迎所有大朋友、小朋友抽空來到現場為這些追逐夢想的孩子們加油打氣，也邀請各幼兒園所組隊參加下屆賽事，一起推廣足球運動！

業務聯絡：全民運動科

袁守方科長 25702330轉6120

孫櫘茜助理員 02-25702330轉6121

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腸病毒疫情升溫北市校園加強防疫措施

臺北市政府教育局新聞稿 請轉交文教記者

業務聯絡人：教育局體育及衛生保健科林奎宇科長 1999轉6390

劉映秀股長 1999轉1255

新聞聯絡人：教育局綜合企劃科卓育欣督學 0930936532

【發稿時間：112年5月21日】

【主題：腸病毒疫情升溫北市校園加強防疫措施】

【臺北報導】今年腸病毒疫情約自3月下旬開始上升，預計於5月底至6月中達到高峰，依據衛生福利部疾病管制署監測資料，全國已進入腸病毒流行期，臺北市教育局提醒各級學校及幼兒園應加強防治工作，並確實落實發病個案之管理、群聚事件之通報，並落實「生病不上學」等防疫措施，以維護學(幼)童健康安全。

因應全國腸病毒疫情升溫，北市學校或幼兒園若有學（幼）童經診斷為腸病毒(含醫師確診及疑似)，即應請學(幼)童請假至少7天；另因衛生福利部疾病管制署已公布本年度發生腸病毒流行疫情，如幼兒園同一班級在7日內有2名以上(含2名)幼童經醫師診斷為腸病毒感染時，該班級應停課，教育局呼籲考量腸病毒傳染力強，容易在教托育機構、親子常出入公共場域等傳播，請學校及幼兒園與家長加強衛教宣導，執行洗手5時機「吃飯前、擤鼻涕後、上廁所後、看病後、接觸幼兒前」及「內外夾弓大立腕」正確洗手步驟，落實環境清消，共同避免腸病毒流行。

北市教育局也提醒家長，外出返家應先更衣，接觸、餵食嬰幼兒前務必洗手，避免將腸病毒傳染幼童，且5歲以下幼童為併發重症高危險群，應留意腸病毒感染併發重症前兆（手腳無力、嗜睡、肌躍型抽搐、持續性嘔吐、呼吸急促或心跳加快等），儘速至北市13家腸病毒重症責任醫院（臺大兒童、三總、北榮、新光、萬芳、馬偕兒童、國泰、北醫、臺安、中興、仁愛、和平婦幼及陽明院區）就醫，避免發生重症機會。有關腸病毒相關防治資訊，可至臺北市政府衛生局首頁/主題專區/疾病防治/腸病毒疫情資訊項下查詢。

教育局新聞稿1120521腸病毒疫情升溫北市校園加強防疫措施.pdf

source https://www.gov.taipei/News_Content.aspx?n=F0DDAF49B89E9413&s=E135FB8613C51BAE

2023年5月19日星期五

臺北夏天很CHILL！「大稻埕夏日節」煙火週週綻放免費兒童親水樂園消暑微醺市集、藝術節邀旅客玩一夏

炎炎夏日來臺北CHILL一下！臺北市政府觀光傳播局表示，臺北今年夏天不一樣，6月21日至10月1日眾多精彩活動接力登場，包含「天母啤酒節」「混東區潮fun夏日趴」「夏日松一下」「臺北兒童藝術節」「臺北藝術節」「臺北藝穗節」「大稻埕夏日節」「台北親水節」等，無論是暑假親子同遊、假日好友歡聚或情人約會，臺北都能玩得盡興，並帶回滿滿夏日回憶。

天母啤酒節X東區商圈夏日活動　微醺週末逛市集

夏日不可缺少啤酒及美食！觀傳局推薦最解暑透心涼的「天母啤酒節」，活動將於6月21日至7月23日在天母運動公園登場，除結合在地異國美食、特色主題市集，現場還有限量專屬特仕款啤酒及超萌「酵母君」，邀請大家前來天母商圈品嚐冰涼的啤酒配美食，體驗夏日最CHILLAX的週末。觀傳局也特別提醒，開車不喝酒、酒後不開車，民眾切勿以身試法。

另外，臺北東區商圈將推出「混東區潮fun夏日趴」。觀傳局介紹，東區商圈除有國際知名品牌設點的大型百貨外，巷弄間也有許多特色文創店，匯集時尚潮流文化與餐廳美食，涵蓋米其林推薦美食及各式地道小吃，讓民眾可以看表演、逛市集，吃喝玩樂一次滿足！

夏日松一下X臺北藝術三節　藝術能量大爆發

針對喜愛藝文活動的民眾，觀傳局介紹，松山文創園區舉辦的「夏日松一下」將從6月30日至9月3日，每週五、六、日舉辦生活風格派對，為期二個月的展演活動處處是驚喜，尤其夜間將點亮松菸每個角落，從早到晚包括主題展覽、音樂酒食、風格餐飲、主題市集、療癒課程等，大膽嘗試新形態活動大集結，共計10週30個夜晚，週週帶給民眾不同的古蹟夜生活體驗。

此外，每年最受大小朋友歡迎的「臺北藝術三節」，包含以「It’s up to kids」讓孩子做決定為主題，策畫超過200場親子展演活動的「臺北兒童藝術節」；串聯國內外表演團體，以「萬物運動」為題，傳遞疫情後萬物該如何重新運作，打開全新觀演視角的「臺北藝術節」；以及演出場地遍佈全臺北市、超過100組演出團隊，以「後浪警報」展現創作能量的「臺北藝穗節」，今年7月至10月將在臺北市各展演場地及戶外展演空間，爆發滿滿的藝術能量和創造力。

大稻埕夏日節X台北親水節　煙火遊船星光點點

觀傳局表示，「2023大稻埕夏日節」將自7月1日到8月20日在大稻埕碼頭、延平河濱公園盛大登場，活動串連水上船舶及河岸燈光，無論是在岸邊欣賞河景、搭乘臺北市藍色水路悠遊淡水河，或是在船上享用美食，都能讓民眾盡情享受、沉浸在夏夜河岸浪漫氛圍中；最受期待的煙火秀，除了將於8月20日舉行的大型煙火展演外，今年更加碼在每週三晚間8時30分施放1場中低空煙火，歡迎國內外遊客來臺北，安排一場浪漫的盛夏旅行。

觀傳局還補充，每年北市小朋友的一大盛事「臺北親水節」，自7月1日至8月27日將於臺北自來水園區舉行，於園區內開放水鄉庭園並增設臨時戲水設施，打造遊客戲水休憩空間，搭配熱鬧的開幕活動、園遊會及互動表演等，邀請親子共度歡樂又清涼的暑期生活。

觀傳局進一步介紹，臺北還有許多好玩又消暑的旅遊去處，如小巨蛋的冰上樂園、位於士林的國立臺灣科學教育館、臺北市立天文科學教育館、兒童新樂園、美崙科學公園及臺北市立動物園，民眾可以搭乘貓纜上貓空茶山品茗，漫步陰涼的山間步道。觀傳局歡迎大家來臺北安排夏日行程，一同享受暢快愜意的夏日時光!更多旅遊資訊可上「臺北旅遊網」查詢(https://www.travel.taipei/)，或隨時關注「台北旅遊網FB」、「我是台北人FB」，並加入「臺北市政府LINE官方帳號」，即可鎖定更多臺北專屬又好玩的夏日活動。

2023台北夏天很CHILL