更好满足群众多样化体育健身需求

　　占地面积仅0.7平方米的智能椭圆机，设计时尚、风格独特的滑板与陆地冲浪板，集物联网、大数据、云计算等科技于一身的智慧化体育公园……前不久，2023年（第四十届）中国国际体育用品博览会在福建厦门举办。产品科技足、服务创意多、展会人气旺，折射出我国体育消费的升级趋势与体育产业的蓬勃发展。体育产业不断创新消费场景，更好满足了群众多样化需求，也为推进体育强国建设注入了强劲动力。

　　随着全民健身国家战略深入实施，“体育让生活更美好”的理念日益深入人心。数据显示，我国经常参与体育锻炼的人数已超4亿。在全民健身的带动下，我国已成为全球最大的体育消费市场之一。当前我国体育消费规模约1.5万亿元，预计2025年将增长至2.8万亿元。持续火热的体育消费，正成为消费市场的新亮点。

　　面对消费新需求，体育产业应深化供给侧结构性改革。当前，人们的体育消费需求从“有没有”转向“好不好”，呈现多样化、多层次、多方面的特点。面对这一新趋势、新变化，体育品牌只有主动识变应变求变，加快创新步伐，加快向数字化智能化方向升级，才能更好满足群众需求，在未来的市场竞争中占据主动。

　　更好满足群众体育健身需求，要通过创新不断完善产品功能，提升用户体验。比如，在跳绳中加入智能芯片，同时通过外观设计形成绚丽的视觉效果，就能吸引更多人参与跳绳这项运动。碳纤维打造的自行车受追捧、注重“精细化”锻炼的新型健身器械走红等案例也证明，只有加大技术研发力度，在新材料新工艺新功能上不断实现新突破，才能不断开拓新市场。

　　体育品牌往往直接面向消费者，其创新必须以消费者需求为导向。让消费者参与产品创新，是一种有益探索。例如，国货品牌鸿星尔克此前正式发布了“共创中国跑者”品牌战略，从产品设计等多个方面开放共创平台，在研发过程中吸纳专业跑者和跑步爱好者对跑鞋的意见建议，努力为消费者提供更专业化、多元化、科学化的产品。同时，不断完善跑者服务体系，在提供更具科技“硬实力”产品的同时提升服务“软实力”，努力打造更适合国人的运动产品。瞄准消费者使用需求精准发力，激发企业创新潜能，有助于实现扩大品牌影响力和更好惠及消费者的双赢。

　　当前，在促进群众体育消费、提升体育场地设施水平等产业政策带动下，我国本土体育品牌迅速崛起，体育产业发展结构得到进一步优化。展望未来，在产品科技创新、销售渠道改革、服务升级、拓展品牌国际影响力等方面协同发力，体育品牌与用户加强交互，体育产业与其他产业进一步融合，群众不断升级的体育健身需求必将得到更好满足。

　　《 人民日报 》（ 2023年07月17日 05 版）

source http://health.people.com.cn/n1/2023/0717/c14739-40036976.html

胃癌几乎都是吃出来的？预防胃癌，4多3少指什么？

(人民日报健康号消化内科支医生)胃癌是一种常见的恶性肿瘤性疾病，其高发率和严重危害让人忧心不已。很多人都听说过“胃癌几乎都是吃出来的”，这句话在某种程度上的确有一定的道理。而为了预防胃癌，我们要尽量做到4多3少。那么，胃癌的发生除了吃还有哪些致病因素?所谓的4多3少预防法究竟是指什么?今天将为大家一一解答，不妨一起看下去！

一、胃癌的危险因素

胃癌是由多种复杂原因引起的，饮食习惯被认为是最主要的导致胃癌的因素之一。现代生活节奏普遍加快，人们常常忽视了健康饮食的重要性，导致了饮食结构失衡，进而增加了胃癌的发生风险。

但是，说胃癌几乎都是吃出来的，却显得有点片面化，因为胃癌的发生还与家族基因遗传、生活方式、幽门螺杆菌感染以及环境等多种因素有关系，饮食只是其中的一方面，并非绝对。

二、4多指什么

1、多吃新鲜蔬菜水果

新鲜蔬菜水果是人体健康所必需的营养来源，同时也有助于预防胃癌。主要是因为新鲜蔬菜水果中含有较多的膳食纤维、多种维生素和微量元素等有益成分，对促进肠道蠕动、增强免疫力、减少炎症反应等有帮助，从而降低患胃癌的风险。建议每天摄入500克以上的新鲜蔬菜水果，尽量多选择不同的蔬菜水果，以充分摄取各种营养素。

2、多吃全谷类食物

在燕麦、玉米、糙米等全谷类食物中，含有丰富的膳食纤维、微量元素和维生素，经常食用有助于降低患胃癌的风险。相比之下，精制谷物，比如白米、白面等，则含有较高的糖分和较低的膳食纤维，容易引起肠道炎症反应，增加患胃癌的风险。建议每天摄入适量的全谷类食物，如早餐可选择吃燕麦粥或者玉米粥等，主食可选择吃糙米饭或者全麦面包等。

3、多吃发酵食品

在酸奶、泡菜以及酱油等常见的发酵食品中，含有较多的乳酸和益生菌成分，摄入这类食品有助于改善肠道菌群失衡、提高免疫力和抵抗力，从而减少发生胃癌的概率。建议每天适量摄入发酵食品，但要注意选择正规厂家生产、符合食品安全标准的发酵食品。

4、多进行运动

多进行散步、跑步、骑单车、游泳或者打球等运动，有利于放松身心，保持健康体重，从而预防胃癌的发生。

三、3少指什么

1、少吃腌制食品

在咸鱼、腌菜、腊肉等食物中，含有大量的亚硝酸盐，而亚硝酸盐容易引发胃部炎症反应和癌变。此外，腌制食品中的亚硝酸盐还可能转化成亚硝胺等致癌物质，进一步增加胃癌的发病风险。所以平时还是少吃或者直接不吃腌制食品，尽量选择新鲜、未经过加工的食品为好。

2、少吃高脂肪食品

有些人酷爱肥肉、奶油、炸鸡等食品，却不知它们含有较多的脂肪和热量，易引发体重增加的问题，进而导致胃癌的发生率变高。高脂肪食品还会促进肠道内有害菌群的生长繁殖，进一步加剧肠道炎症反应和癌变。建议日常生活中减少或者避免食用高脂肪食品，选择脂肪、热量含量较低的食品。

3、少抽烟喝酒

抽烟喝酒属于不良习惯，容易刺激机体，增加胃癌的发生风险，因此，少抽烟喝酒也是预防胃癌的措施。

预防胃癌也要从饮食方面入手，做到以上4多3少，同时保持规律的饮食习惯，有效地降低患胃癌的风险，维持身体健康。

source http://health.people.com.cn/n1/2023/0716/c14739-40036663.html

非洲軍醫索要比特幣? 內湖警揭穿詐騙伎倆

內湖分局大湖派出所警員胡雅婷、張庭綱日前接獲通報：「華南銀行(東湖分行)有位民眾疑似遭詐騙而欲匯款，須警方到場協助」，為避免民眾發生財產損失，員警迅速趕赴現場處置。

經員警到場了解後，係一名年約62歲張姓婦人，前些時日因使用交友軟體而認識網友，該名網友稱渠於葉門擔任軍醫，並於聊天中對張民體貼入微，讓張民感受關懷備至，犯嫌在取得張民信任後便稱因最近受了槍傷，欲藉此機會退休，惟需要一架航向葉門的專機載送他去進行後續治療，懇請張民以比特幣方式匯款美金3,000元作為資助，張民不疑有他便即匯款，惟於匯款時華南銀行行員察覺有異，認為張民可能遭詐騙，便通知派出所派員到場協助處理。

經員警向張民解釋假交友真詐騙手法後，張民才驚覺險遭人詐騙，並感謝警方的熱心幫忙，表示幸好有行員即時發覺及員警阻止，才能挽救渠財產方面的損失。

內湖分局呼籲，網路交友陷阱多，切莫提供帳戶或轉帳匯款給陌生人，避免無意間落入詐騙集團圈套，若遇有類似詐騙情事切記要記得3要訣「勿急、勿躁、多思考」詳加查證，也可撥打165求證，避免遭詐騙。

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source https://www.gov.taipei/News_Content.aspx?n=F0DDAF49B89E9413&s=26CA50C653BD403C

四部门联合组织开展2023年医保基金飞行检查

新华社北京7月15日电（记者彭韵佳）国家医保局、财政部、国家卫生健康委、国家中医药局14日联合印发《关于开展2023年医疗保障基金飞行检查工作的通知》，将在全国范围内组织开展2023年医保基金飞行检查。

通知明确，2023年将选定医学影像检查、临床检验、康复三个领域作为检查重点。检查范围为2021年1月1日至2022年12月31日期间医保基金使用和管理情况，必要时可追溯检查以前年度或延伸检查至2023年度。

其中，由国家医保局会同有关部门从各省范围内选择医保基金用量较大的城市（一般为地级市）作为被检城市，直辖市直接作为被检城市；由飞行检查组从被检城市医保基金支付排名靠前的定点医药机构中现场抽取2家医院和1家药店，连同市级医保经办机构共同作为被检单位。也可根据举报线索、智能监控疑点等直接确定被检单位。

根据通知，针对定点医疗机构的飞行检查主要包括医保内控管理情况，财务管理情况，药品、耗材集中带量采购执行情况等；针对定点零售药店的检查，包括将医保基金不予支付的药品或其他商品串换成医保药品，空刷、盗刷医保凭证，伪造、变造医保药品“进、销、存”票据和账目等；针对医保经办机构的检查，包括与医疗机构费用审核和结算支付情况，对门诊慢特病待遇认定、定点医疗机构准入、第三方责任医保基金不予支付、异地就医结算费用等审核情况。

此次飞行检查采取“省份交叉互检”模式，通过抽签方式确定参检和被检省份。飞行检查实行组长负责制，并计划在2023年8月至12月期间实现对全国31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团全覆盖检查。

source http://health.people.com.cn/n1/2023/0716/c14739-40036615.html

孩子如何吃出健康？这份夏季健康饮食指南家长请收好

炎炎夏日，“吃”成了一个困扰人的问题：天气太热，没有胃口；凉的吃得太多，容易拉肚子；吃得太油腻，容易肠胃不适……饮食不科学让孩子的健康亮起了红灯。那么，家长该如何合理安排孩子的夏季饮食呢？就此人民网记者采访了重庆医科大学附属儿童医院临床营养科副主任营养师孔粼。

孔粼表示，儿童在夏季食欲不振、厌食或食量减少，很大程度上是因为出汗多、消化液减少，导致消化功能降低、食欲大减，多为正常生理现象，不必过于担心。

对于夏季儿童饮食，孔粼给家长带来8条建议：

1.能量摄入要充足

当温度超过30℃，环境温度每增加1℃，人体能量需要量就增加0.5%。所以，要保证孩子摄入足够的能量，避免因能量摄入不足而影响孩子的成长发育。

2.摄入优质蛋白质

夏季气温高，人体代谢速度加快，蛋白质消耗量大增。应选择瘦肉、鱼类、禽肉、乳类、大豆及其制品等富含优质蛋白的食物来弥补蛋白质的消耗。

3.清淡饮食

高温天气，饮食应清淡。避免动物内脏、肥肉、油炸食品及油腻浓汤等食物的过多摄入，可选择富含碳水化合物而脂肪含量少的食物；烹饪方式多采用蒸、煮、炖、烩、汆等；可选择清淡素菜汤等食物作为补充水。

4.少吃凉食

冷饮、冷藏凉菜等适当吃解暑，大量吃会伤身。长期过量的冷食物进入胃，会使胃黏膜下血管收缩，黏膜层变薄，或出现黏膜水肿甚至糜烂。

5.适量食用苦味蔬菜

相关研究表明，苦瓜、苦菜、茼蒿、莴笋等蔬菜中的生物碱、氨基酸、苦味素等具有消暑、退热、提神、健胃等功能，可适量选择。

6.补充水和矿物质

高温条件下，机体通过大量排汗散热，水和矿物质丢失严重，这也是导致中暑的重要因素。建议充足饮水，同时适当补充钠、钾、钙、镁、氯等矿物质，避免矿物质缺乏和脱水。

7.适量补充水溶性维生素。

夏季温度高，人体代谢加快，能量消耗增加。维生素B1、维生素B2和烟酸等水溶性维生素与能量代谢息息相关。夏季可适当多摄入谷类、豆类、坚果、蛋奶、绿叶蔬菜、瘦肉、鱼类等富含水溶性维生素的食物。

8.注意饮食卫生

夏季潮热的气候特别适合细菌繁殖。再加上夏天人们喝水多，胃酸被稀释，消化道的防御功能减弱，特别容易患肠炎、痢疾等消化道传染病。因此要注意养成良好的饮食卫生和个人卫生习惯。不要买变质的食材，食物最好现做现吃，过夜食物要充分加热后再吃，生吃瓜果要清洗消毒。（视频制作：实习生李炅）

source http://health.people.com.cn/n1/2023/0715/c14739-40036316.html

家犬貓未依法絕育最少罰5萬 北市動保處今（112）年已開罰21件

　　臺北市動物保護處為促進飼主落實動物源頭管理，依動物保護法規定加強稽查特定寵物絕育情形，112年至6月30日止已查獲21位飼主違法未替家犬貓完成絕育或申報免絕育，並開罰。動保處甚至發現部分飼主違法讓家犬貓繁殖後代情形。動保處表示，凡經查獲飼主未依規定為家犬貓辦理絕育者，可處新臺幣5萬元以上25萬元以下罰鍰。

　　動保處說明，104年動物保護法修法已經新增飼主應為寵物辦理絕育相關規定，目的是為了讓飼主做好家犬貓的管理，避免家犬貓任意繁衍後代，而發生不擬繼續飼養動物情形，或路上有流浪犬或棄犬出現。經統計，111年臺北市飼主未替家犬貓辦理絕育或申報免絕育案件即開出14件處分，今年北市動保處加強公園鄰里稽查，只要查獲寵物未絕育且無法提出免絕育證明，即依法開罰，半年來已裁罰21件。動保處並提醒，民眾如果想讓自家犬貓繁衍後代，一定要確實做好幼犬貓飼養管理規劃，並向動保處提出繁殖申報，才可以配種及生育。家犬貓如因為身體不適或其他狀況不適合絕育，則可檢附獸醫師診斷等相關證明向動保處提出免絕育申報，並於申報完成後妥善做好寵物管理工作，例如依公、母性別分開飼養、外出繫妥牽繩等，避免寵物因意外產生後代的機會。

　　動保處呼籲，動物保護法第22條第3項規定，飼主應為特定寵物絕育，包含犬及貓，如寵物有不適合絕育等情形，應填妥相關資料向動保處申報免絕育，未依規定辦理者，可依動物保護法第27條第8款規定處5萬至25萬元罰鍰，若民眾發現自家犬貓尚未辦理絕育，應儘快帶至動物醫院約定絕育手術時間或依法完成申報事宜，更多訊息可查詢動保處官網資訊（查詢網址：連結）了解112年度臺北市家犬貓絕育補助、繁殖申報、免絕育申報事宜。

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source https://www.gov.taipei/News_Content.aspx?n=F0DDAF49B89E9413&s=48CBA6030A750CB8

將計就計/婦人投資虛擬貨幣遇假幣商詐騙中正一警逮面交車手

中正第一分局仁愛路派出所日前接獲民眾報案，稱渠母親於網路上投資虛擬貨幣疑似遭詐騙，警方獲報後配合高姓民眾前往約定處所面交，並於處所周邊埋伏，警民合作協力將「假幣商」真「面交車手」查緝到案，全案警詢後依刑法詐欺、洗錢防制法等罪嫌移送臺北地檢署偵辦。

據了解，高姓婦人今年2月初使用LINE社群時遇一自稱投資的老師邀請加入「USDT買賣交易幣商」LINE投資群組，後續又聽信犯嫌誘導話術下載一名稱為「Knnex」的投資APP，前後陸續臨櫃領款現金新臺幣200萬元，並以面交現金方式購買虛擬貨幣，復經高姓婦人家人得知，察覺其應為詐騙手法，始驚覺有異，立即至派出所報案。

警方接獲報案後隨即展開調查，確認該投資APP及LINE社群係為詐騙集團所假冒，但為避免打草驚蛇，警方靈機一動請高姓婦人假意配合嫌犯，持續與詐騙集團聯繫，並約定好前往中正區金山南路一處超商面交，警方則在附近伺機埋伏，等到車手出現員警立即蜂擁而上表明身分，當場緝獲楊姓車手，現場查扣手機及泰達幣假交易同意書等證物，全案詢後以涉刑法詐欺罪、洗錢防制法等罪嫌逮捕歸案，並持續向上溯源。

中正第一分局呼籲，詐欺犯罪危害民眾財產安全甚鉅，網路投資虛擬貨幣、股票詐騙陷阱多，民眾務必提高警覺，勿信詐騙謊言，警方亦將加強各項打詐、防詐工作，守護市民荷包，保護民眾財產安全。

source https://www.gov.taipei/News_Content.aspx?n=F0DDAF49B89E9413&s=CABD2A6D6BD1D0AF