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2023年9月29日 星期五

北市義消火災搶救認證 強化義消協勤安全及效能

為強化臺北市義勇消防人員協勤火災搶救安全及效能,臺北市政府消防局特別在今年6至8月間針對義消人員辦理「臺北市義勇消防人員火災搶救複訓」專業訓練,所有參訓人員需要通過三階段測驗後,才能取得認證臂章。

 

這次專業訓練,分成三個階段,第一階段為3,000公尺跑步、伏地挺身及負重等體能測驗,經統計有137名參訓人員完成並通過體能測驗,第二階段為16小時火災搶救訓練,由臺北市火災搶救教官團依實務經驗及參考內政部消防署「火災搶救初級班 FireFighter I 課程」,於112年6月3、4、10及11日及7月1、2、8及9日假消防局訓練中心分4梯次辦理,課程有「火災特性與滅火原理」、「個人防護裝備及空氣呼吸器使用」、「空氣呼吸器訓練」、「燃燒室訓練(模擬火點)」、「90秒著裝訓練」、「負重爬梯」等課程,使義消人員更熟悉體會火場內部燃燒特性,提升燃燒理論知能。

 

最後,為提升義消人員熟稔各分隊轄區特性及培養火災搶救默契,規劃第三階段4小時各大隊火災搶救組合訓練,經統計通過訓練人員計100名,並授予認證臂章,可配合消防人員入室搶救,強化義消人員專業技能,提升災害搶救之效能及量能,並兼顧協勤安全,以維持臺北市所轄災防韌性。



source https://www.gov.taipei/News_Content.aspx?n=F0DDAF49B89E9413&s=DA4F3B5F8C9E3CEA

2023年9月28日 星期四

世界心脏日:这些“伤心”事少做 让健康从“心”出发

9月29日是世界心脏日。心脏是人体的“发动机”,是维持全身血液循环的动力之源。你真的了解自己的心脏吗?哪些因素可能会导致心脏病?又该如何保护心脏呢?就此人民网记者采访了首都医科大学附属北京友谊医院心血管中心主任医师黄榕翀。

设计制作:陆凌兴



source http://health.people.com.cn/n1/2023/0929/c14739-40087798.html

世界心脏日:这6件伤“心”事别再做了

编者按:今天是世界心脏日。心脏作为人体内血液循环的核心,像“发动机”一样不停地为全身输送血液,以提供维系生命所需要的重要物质。在生活中,哪些不良习惯会对心脏产生负面影响?平时如何练就一颗好心脏?



source http://health.people.com.cn/n1/2023/0929/c14739-40087759.html

让传统节日更好浸润时代人心

  丹桂飘香,蟹肥菊黄,我们迎来又一个中秋佳节。诵读诗词,做月饼、品月饼,体验传统民俗活动,在看花灯、猜灯谜、饮桂花酒中领略文化魅力……中秋节到来之际,我们重温熟悉的味道、借助多彩的形式,共同感受这月圆人团圆的美好时刻。

  传统节日,是特殊的时间节点,也是文化基因的表征。中秋的一轮圆月,承载着人们对“花好月圆人团圆”的美好希冀,饱含着中国人对故土的思念、对亲友的眷恋、对幸福的追寻。花间月影、诗词神话等造就的浪漫格调,生活理想、审美追求等融汇而成的丰富内涵,让中秋节成为独特的文化符号、厚重的精神寄托。千百年来,中秋文化赓续绵延、代代流传,浓缩于其乐融融的团聚时光中,展现在多姿多彩的民俗仪式上,成为共同的文化记忆与情感认同。

  岁月流转,生活方式不断改变,但传统节日丰富的文化意涵,始终具有浸润人心的作用。习近平总书记强调:“中华文化源远流长,积淀着中华民族最深层的精神追求,代表着中华民族独特的精神标识,为中华民族生生不息、发展壮大提供了丰厚滋养。”就像中秋节,即便这一天无法与亲友相聚相守,但一轮明月下的“天涯共此时”,仍能给人带来心灵的慰藉;“花好月圆”的美好期许,也总能鼓舞人们前行的动力。对待传统节日,我们要以虔敬之心守护其精神内核,也要以创新之力激活其时代生命。惟其如此,才能让传统节日焕发更加夺目的光彩,更好浸润时代人心,为人们提供精神的滋养。

  如何让传统节日与现代生活对接?今天,时代的发展、技术的升级,为传统节日传承发展打开了广阔空间。比如,一些网络平台借助直播技术,实时呈现多地皓月升空的过程,并进行音诗画等创意表演,让天南海北的人们可以一起赏月抒怀、畅游文海,于方寸之间展现过节“新姿态”。比如,有文化馆打造沉浸式户外“剧本游”活动,游客可以与“穿越”而来的李白、张九龄、苏轼等古代文化名人“不期而遇”,共同探索中秋故事与风俗,在互动性演绎中收获节日新体验。这些实践生动说明,以文化创意、数字技术等不断赋能传统节日,为传统节日注入更多时代气息、文化元素,能让古老节日焕发全新魅力。

  今年,中秋假期与国庆假期相遇,与杭州亚运会赛期相叠,让这个中秋不仅有家的韵味,更有国的情怀。天下之本在国,国之本在家。对于中国人而言,家国一体、家国同心,始终是流淌于血脉里的文化基因。中秋节,我们在体味充满烟火气的习俗中,倾听文化的召唤;也在深悟家国文化的厚重中,凝聚前行的力量。在这个祈愿人间万般圆满的节日里,品味文化韵味,厚植家国情怀,为更美好的明天不懈奋斗,我们必将收获更多幸福时刻。

  “万里无云镜九州,最团圆夜是中秋。”中秋节是团圆的象征、情感的寄托、文化的纽带。让我们共同感受中秋意蕴,深入体会其中蕴含的精神、价值与能量,更好传承发展中华优秀传统文化,在赓续传统中走向未来。

  《 人民日报 》( 2023年09月29日 04 版)



source http://health.people.com.cn/n1/2023/0929/c14739-40087766.html

和美中秋 锦绣中华

  9月25日,一名女士在北京市一处花坛前拍照留念。
  新华社记者 张晨霖摄

  今天是中秋节,马上就是国庆节。根据相关安排,今年中秋节和国庆节放假调休日期为:9月29日至10月6日放假调休,共8天。金秋时节,“双节”临门,各地洋溢着热闹和喜庆。

  “欢度和美中秋,祝福锦绣中华!”“8天长假要好好玩!一边旅游,一边看杭州亚运!”在社交平台上,不少网友愉快地谋划着节日安排。

  

  喜庆氛围日渐浓厚

  喜迎中秋国庆“双节”,各地节日氛围日渐浓厚。

  天安门广场备受关注。据中国新闻网报道,9月25日凌晨,“祝福祖国”巨型花篮亮相天安门广场,长安街等重要区域绿化布置同期完工。天安门广场两侧绿地布置5050平方米吉祥如意花带图案,花球18个,营造花团锦簇的节日氛围。今年,“祝福祖国”巨型花篮首次加入了象征丰收的五谷元素,体现了五谷丰登的美好寓意。

  各大公园活动丰富。据央视网报道,节日期间,位于北京的国家植物园、北海公园、北京国际鲜花港、天坛公园等公园陆续举办一系列赏菊活动。除花卉展示以外,“菊韵清幽”国画展、绘制菊花台灯、手工DIY插花等丰富多彩的体验类活动吸引游客驻足。

  视听盛宴值得期待。据中国青年网报道,在中秋、国庆“双节”并至的欢庆时刻,国家大剧院精心准备了14台32场精彩演出,歌剧演出、音乐演唱、舞蹈表演……为观众献上一场场非凡的艺术盛宴。9月28日至10月3日,国家大剧院原创民族歌剧《山海情》将迎来第三轮演出,一众优秀的艺术家领衔主演,原班人马深情讲述脱贫攻坚史上温暖的中国故事;9月30日至10月2日,“祖国,我为你歌唱”国庆音乐会、“为祖国干杯”燃情岁月之迎国庆经典声乐作品音乐会接连奉上,送上对祖国的美好祝福。

  不少地方热情迎客。据人民网报道,今年的中秋和国庆假日期间,江西省南昌市红谷滩区将给广大游客奉上文旅消费节、策划主题、展演推广、传统文化四大类系列共计63个活动。巨型稻草人艺术节里,80多款栩栩如生的巨型稻草人、憨态可掬的动物、香气扑鼻的网红美食将亮相南昌九龙湖公园南岸;在300多米的高空之上,第四期云端公益音乐会在建筑顶楼“存梦云端”平台浪漫上演,全场观众在歌声中共享南昌城市之巅的美好时光……

  商品齐全供销两旺。据央视网报道,在河南万邦国际农产品批发市场,这两天日均进出运输采购车辆均超15000辆,是平日的1.5倍,除了本地菜,还有来自云南、海南、山东等地的优质蔬菜。在内蒙古、江苏、湖北等地市场,节前肉禽蛋销量大幅上涨,猪牛羊肉价格平稳,但比去年略有下降。在湖北武汉一家农贸批发市场,商户销量比前几天翻了一番,价格却没有涨。

  报道显示,近日,水果市场迎来“换季”更新,国产、进口水果供销两旺,为即将到来的中秋、国庆假期做足准备。在浙江嘉兴,水果市场里选货、签单、搬运,货车如龙,到处都是步履匆匆的采购商和供应商。近年来,国产水果品质不断提升,通过栽培技术升级,国产时令水果越来越多地走上百姓餐桌。

  节日旅游热度非凡

  “双节”期间,旅游出行是不少人的选择。

  出游需求热度上扬。据中国新闻网报道,从广西至北京、上海、杭州、重庆、成都、西安等地的航线已出现较高需求。9月28日至10月1日,热门地区机票的预订量上涨迅速。南航相关负责人介绍,国庆出游的热门目的地主要有北京、上海、杭州、南京、广州、重庆、成都、西安、武汉、长沙、海口、郑州等城市。由于杭州亚运会在国庆期间举办,也带火了去往杭州的航班。在黄金周期间,南航重点加密了南宁至杭州、成都和武汉等热门目的地航线,新增了南宁—南京—哈尔滨航线,覆盖华东、西南、华中、东北等黄金周热门出游目的地。

  热门城市酒店客满。据光明网报道,数据显示,成都排在民宿预订量热门城市首位。作为热门旅游城市,中秋、国庆假期成都多家酒店已经提前满房。

  乡村旅游同样火热。据人民网报道,近日,文化和旅游部策划“橙黄橘绿 乡村胜景”主题,推出149条全国乡村旅游精品线路,宁夏银川“人间烟火 喜庆丰收”之旅、石嘴山“山水之情 浪漫金秋”之旅、吴忠“最美金秋 漫游丰收”之旅、固原“秋色田园 康养休闲”之旅、中卫“金秋丰景 瓜果飘香”之旅5条线路全部入选,广大游客们在“双节”期间走进塞上江南的美丽乡村,赏秋景、品秋韵、享秋实,共赴橙黄橘绿的秋收之旅。

  高原金秋富有特色。据中国青年网报道,由西藏自治区旅游发展厅主办的“幸福家乡 周游西藏”本地周边游宣传活动正在进行中。此次活动陆续开展林卡露营、篝火晚会、做客藏家、瓜果采摘、康养温泉、夜游拉萨等特色体验。同时重点推广“高原金秋西藏游”系列50余个优质打卡点位,涵盖特色展馆、林卡营地、康养休闲、乡村采摘、营养美食等各个方面,为金秋高原西藏本地周边游的资源推广、服务提升以及后续产品优化奠定基础。

  文旅地铁形式新颖。据中国新闻网报道,9月24日,“一城山水一程歌”第二季文旅地铁专列在南京地铁3号线正式发车。从拈花湾到崇安寺、从淮安到洪泽、到“荷花之乡”金湖,游客沉浸式感受江苏的好山好水好风光。拈花湾戏曲生活节·第二季好戏上线,将戏曲和美食进行“混搭”既是戏曲赋能美食,更是美食让国粹烟火四起的“CP组合”;漫步闲逛在有“运河绝版地,江南水弄堂”美誉的清名桥历史文化街区,历史的厚重感扑面而来;在周恩来总理故乡淮安追寻伟人足迹,领略历史文化名城风采,观“壮丽东南第一州”的秀美山河……

  平安过节放心消费

  “双节”相连,安全保障工作十分关键。

  发出交通预警提示。据光明网报道,近日,公安部分析了近5年中秋、国庆节假期交通出行和交通事故规律特点,对今年“双节”假期交通安全形势进行了分析研判,并发出交通安全预警提示。

  陆续发布出行指南。据新华网报道,近日,甘肃省交通运输监测与应急调度中心发布的2023年国庆中秋双节甘肃省公路出行指南指出,“双节”期间预计甘肃省高速公路网收费站出口日均交通量约100万辆,较去年同期增长约210%。预计“双节”期间,从宁夏、陕西、青海、新疆、四川等省区驶入甘肃省的车辆较多,甘肃省根据往年历史数据分析,为游客制定拥堵期间绕行的5种方案。

  为游客安全保驾护航,守护游客平安出行。据新华社客户端报道,近日,辽宁沈阳铁路公安局沈阳公安处乘警支队女子乘务大队举行实战演练,增强女警实战警务技能,保障平安出行。

  及时排查安全隐患。据人民网报道,湖北省黄冈市为切实保障全市人民放心用电,安心过节,9月24日,供电公司提前制定、完善了保电方案和应急预案,严格落实保电措施,提高对电网安全的分析和预控,强化输电线路隐患排查处理,为即将到来的中秋、国庆双节,提前做足准备。9月20日,四川省眉山市彭山港华燃气有限公司工作队对相关重点区域进行了节前安全大检查。检查组对大型商业用户、老旧小区、物资仓库、调压站、燃气设施建设现场进行了全方位的安全检查。重点关注了燃气设备设施运行情况、消防设备的完善情况、施工现场的安全管理及“双节”期间的值班安排情况等。

  食品安全智慧监管。据中国新闻网报道,9月25日,作为全国首批服务认证农贸市场,位于山东省青岛市李沧区的睿星农贸市场借助“智慧监管”手段守护民众食品安全。市场监管部门通过智慧化电子秤、智慧化集成屏等智慧监管的应用,严格把关经营环境、食品贮存条件、进货查验、农残快检等关口,从严从快依法处置经营“三无”、过期、腐败变质食品等违法违规行为,严防不合格、不明渠道的食品流入消费市场,切实让监管“跑”在风险前面,确保民众放心安全消费。



source http://health.people.com.cn/n1/2023/0929/c14739-40087781.html

想让心脏更健康?5个日常护心习惯,早开始早获益!

9月29日是“世界心脏日”。心脏作为身体的“劳模”器官,一旦发病,会导致全身受累。那么,在日常生活中,该如何更好地守护心脏健康?以下5个日常护心习惯,早开始早获益!





source http://health.people.com.cn/n1/2023/0929/c14739-40087738.html

中秋連假團圓烤肉趣  卡式爐安全使用不NG

中秋連假將至,家家戶戶準備開「烤」囉!烤肉過程中最常使用到包括木炭、火種、打火機及噴槍等物品,甚至為求快速性及方便性,許多人亦會選擇以「攜帶式卡式瓦斯爐」烤肉。根據臺北市政府消防局統計,近5年(107年至112年9月)共發生15起瓦斯罐瓦斯氣爆案例,其中包含燒烤爐、噴槍及卡式瓦斯爐等因使用不慎而致災案件。

 

調查卡式瓦斯爐致災常見原因包含烤盤或鍋具超出瓦斯爐架,受熱後產生之熱輻射使瓦斯罐受熱膨脹進而產生爆炸,亦或是瓦斯罐未正確接合卡式爐進而漏氣致起火燃燒。消防局表示親朋好友歡聚烤肉同時應首重安全,避免不正確的烤肉方式造成危險。在此提醒以下幾點注意事項:

一、空氣保持流通:勿於緊閉之空間或冷氣房內使用爐火,避免發生一氧化碳中毒意外。

二、使用正確烤肉用具:勿使用導熱性不佳或加熱後產生有毒物質之烤盤或鍋具,如石頭、廢棄電腦外殼等。

三、爐具附近備妥水桶或滅火器,並遠離易燃物:如搧風紙板隨手放置烤架附近,容易因烤架下飛散之火星引燃而致災。

四、確實熄滅木炭餘火:烤肉結束後確實撲滅炭火餘燼,並待冷卻後再丟棄離開。

五、使用「攜帶式卡式瓦斯爐」時,應選購貼有商品檢驗合格標識之產品,並詳閱說明書與注意事項,使用時需特別注意下列事項:

(一)卡式爐及瓦斯罐體應無銹蝕、變形,且爐具與爐架能平穩放置,本體結構良好無鬆動之情形。

(二)安裝卡式瓦斯罐時,應將瓦斯罐上之「環扣缺口」朝上,與卡式爐上凸出之「導引片」對正後再接合,確認無瓦斯洩漏後,再點火烹煮。

(三)切勿並排使用卡式爐,卡式爐及瓦斯罐本體應避免過熱。如不可使用超出爐架面積之過大鍋具、烤盤,以避免延伸火焰或熱輻射造成器具接合處的密合墊劣化及瓦斯罐壓力升高,產生漏氣致著火爆炸

(四)卡式爐附近及下方嚴禁置放備用瓦斯罐,使用場所附近不可接近其它發熱源或火源,以避免輻射熱造成瓦斯罐壓力過大發生氣爆。

(五)使用完畢應隨手將瓦斯罐退出卡式爐,收存瓦斯罐時,應置放在陰涼(40℃以下)、乾燥及通風良好處,避免陽光直接照射,並勿置於高溫或密閉空間如汽、機車行李箱。


最後呼籲,中秋佳節亦有不少民眾至燒烤店用餐取代烤肉活動,由於燒烤餐廳常以大火燒烤油脂較高之食材,因此餐廳業者應確實清除排油煙機及其風管油垢,避免烹飪時產生的高溫及火焰不慎引燃油垢而造成火災。遵守烤肉安全攻略,家戶團聚平安過中秋。



source https://www.gov.taipei/News_Content.aspx?n=F0DDAF49B89E9413&s=CF9DBFC72BF6E80C