田園不藏私秘笈 病蟲害防治基礎功不可少

臺北市政府工務局公園處新聞稿

發稿單位：園藝科

發稿日期：115年2月1日

發稿時間：9:30

新聞聯絡人：劉玉華

聯絡電話： 0928880031

業務聯絡人：郭蘭香

聯絡電話： 23815132*228

田園不藏私秘笈 病蟲害防治基礎功不可少

蔬菜作物要種的好，基礎功不可少!北市公園處揭露防範病蟲害不藏私秘笈，從預防及控制兩方面下手，學會之後，您也能讓病菌和蟲蟲遠離辛苦養出來的蔬菜作物，做個快樂的園丁。

臺北市政府推廣田園城市政策，鼓勵市民利用空間建立親近自然，享受農耕樂趣的田園基地，不但是產地到餐桌的最佳教學場域，也是舒展筋骨、居民交流達到增進身心靈健康的綠色生活圈。田園基地種植的作物是活的，也會生病或是營養不良，這些小生物們數量也會影響作的健康狀況，為了讓基地保持生機盎然，提升園丁們的管理技能，公園處辦理多堂《田園昆蟲辨識與病蟲害防治》相關課程。課程邀請病蟲害防治專家，帶領園丁與志工們共同學習如何用友善環境的方式，與作物以外的田園小生命達到容許的共存平衡。

綜整過去課程，公園推出防治病蟲害秘笈。首先要建立基本觀念，病蟲害泛指影響植物健康甚至造成損害的病害及蟲害。「病害」包括由真菌、細菌、病毒等病原體引起的病症，如疫病、白粉病、炭疽病等；「蟲害」是指影響植物健康甚至造成損害的昆蟲，例如蚜蟲、葉蟬、薊馬、介殼蟲等。過去的病蟲害防治多以「徹底消滅」為目標，但大量使用化學藥劑不但傷害環境也影響人體健康。所以交給園丁們2個管理心法，就是「預防」及「控制」。

所謂「預防勝於治療」，這個淺顯易懂的道理是做好田間管理讓作物健康的第一步，例如選擇適地作物種類、正確的種植深度及寬度、及時去除弱病株及枯葉雜草、去除雜物堆、建立簡單阻隔設施等，簡單的物理性操作削減病蟲害藏匿的空間，就可以大大降低作物生長異狀。園丁們必須要了解植物現在的狀況是遭受哪種病害或是蟲害，除此之外，課間大家在田園基地內翻找各種跡象，在葉面上找到潛葉蠅啃食的痕跡、以及被吃成篩子的瓜葉，從葉片下面快速翻找到躲在葉背的黑守瓜，或在廢棄的花盆角落找到許多躲藏的蝸牛。同時老師也示範利用簡單且對環境友善的物理防治工具與天然材料進行精準蟲害管理，譬如利用「黏蟲紙」來捕捉黑守瓜、辣椒水對付潛葉蠅、啤酒則是可以製作捕捉蝸牛的最佳誘餌。

特別提醒大家，並非所有的昆蟲都是有害的，他們在田園生態平衡中扮演的重要角色。所以利用手邊的天然工具，有效降低害蟲的數量，就可以促進田園生態的健康平衡，讓蟲害影響降低到可容許範圍內，兼顧環境、作物及人體健康。

公園處表示，舉辦田園系列課程的目的是希望透過專業的知識傳遞與實作體驗，讓民眾能用更友善、永續的方式投入田園城市。透過病蟲害有機防治的課程，鼓勵大家在未來的種植路上，能運用理解昆蟲的知識來保護我們的作物，達到豐收的目標，並共同維護城市田園的綠色健康。如果想要知道更多種植技巧，歡迎大家搜尋「田園銀行網路平台」，下載「田園城市經營手冊」，了解更多田園小知識精進自己的綠手指技能。

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臺北市跑道球場華麗轉身，構築運動教育新地標

臺北市政府教育局新聞稿    請轉交文教記者 

業務聯絡：臺北市政府教育局工程及財產科      粘志偉科長0937-892-624

新聞聯絡：臺北市政府教育局秘書室                 余品瑩督學0930-936-532

【發稿日期：115年2月1日】

【主題：臺北市跑道球場華麗轉身，構築運動教育新地標】

【臺北報導】跑道與球場是充滿學生汗水與歡笑的地方，臺北市政府教育局深知運動場域對學生體適能發展與心理健康的重要性，近年積極推動校園運動設施優化工程，114年完成16所學校共計新臺幣1億1,000餘萬元、115年編列18校計1億3,000餘萬元協助學校改善。透過色彩美學、材質創新與工程細節的全面升級，將傳統單調的運動場轉化為兼具安全機能與視覺美感的藝術場域，讓校園的每一吋土地，都成為激發學生活力的最佳舞台。

　教育局表示，此次優化工程特別強調「專業機能」與「舒適體驗」的結合。在工程細節上，將傳統易積水、具高低落差的明溝全面調整為「隱形線型溝」，與跑道面層齊平，不僅大幅提升排水效率，更消除了學童奔跑時可能絆倒的風險。在材質選擇上，全面引進高品質合成橡膠跑道，其優異的彈性與減震效果，能提供跑者更佳的腳感回饋，有效保護學生的膝關節與踝關節，讓運動成為一種享受。

　各校改善成果依據校園特色展現多元面貌，北一女中與士林國小，打破傳統紅磚色跑道的框架，採用深淺交織的藍色系與沉穩灰作為主調，不僅視覺上涼爽清新，更與綠意盎然的校園景觀相得益彰，這類多色系的跑道設計，不僅賦予運動場時尚感，更讓學生在慢跑時能感受光影流動的律動美學。

　福林國小與信義國小，球場色彩展現極大膽的創意，福林國小透過紅、綠、藍三色塊的幾何拼接，明確區分籃球、躲避球等多元運動區域，讓空間充滿童趣與活力；信義國小則在藍色系球場中央漆上醒目的「XINYI」校名大字，強化了學生的校園認同感與凝聚力。

　民生國中室內體育館則注重細節與質感，煥然一新的木質地板在溫潤燈光下閃耀著細緻光澤，不僅提供專業的球類競賽場地，更與室內的建築線條共同勾勒出沉靜而專注的運動氛圍。

　教育局指出，此次改善成果充分體現「環境即教育」的理念。跑道與球場不再只是水泥與膠皮的堆砌，而是融合了安全、專業、永續與美感的生活教育場域。透過線型溝的隱形防護與合成橡膠的溫潤腳感，優化後的運動空間顯著提升了校園環境質感，更讓師生對校園生活產生更深的歸屬感。

　教育局強調，未來將持續投入預算，精進本市各校的運動基礎設施，期盼美感與機能能在運動場上共舞，讓孩子們在安全、專業且色彩繽紛的環境中盡情奔跑、揮灑汗水，共同打造以人為本、邁向國際化的永續校園。

• 教育局新聞稿1150201臺北市跑道球場華麗轉身，構築運動教育新地標.pdf

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31日上午文湖線內湖站有一列車因未停準月臺而過站不停 造成不便敬請見諒

31日上午6時03分，文湖線內湖站往動物園方向一列車進站後未對準月臺停妥，行控中心立即依標準作業程序執行過站不停，期間加強廣播說明，當時月臺約有40名旅客，下一班列車約5分後進站載客，造成不便，敬請見諒。

臺北捷運公司表示，初步判斷為列車讀取定位標籤訊號暫態異常，導致列車靠站未對準月臺，列車已迴送機廠詳加檢修。

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二月天象看點多，亮星合月、行星排列正精彩！

冬季向來是觀星的黃金季節，而今年二月的夜空更是熱鬧非凡。一等亮星心宿二合月、海王星與土星近距相會、水星東大距接力登場，下旬更有金星、水星、土星與眉月同列西方天空的難得景象，抬頭可見不容錯過。

二月夜空亮星雲集，是一年中最適合辨認星座的時節。金牛座的畢宿五、獵戶座的參宿七、御夫座的五車二、雙子座的北河三、小犬座的南河三，以及夜空中最亮的天狼星，共同勾勒出「冬季大橢圓」，再加上位於橢圓裡的參宿四，幾乎囊括天空近半數的一等亮星。想快速認識這些冬季明星，可把握臺北天文館宇宙劇場每週六晚間19時的免費星座解說活動。

多項精彩天象也將在二月輪番登場。11日（三）天亮前發生「心宿二合月」，眉月將與天蠍座紅色一等亮星心宿二相聚於約3度範圍內，五時許於東方天空即可欣賞這幅柔美的紅星伴月畫面。16日（一）則出現「海王星合土星」，兩星距離不到1度，雖然海王星亮度僅約8等，肉眼難以辨識，但可在土星引導下，利用雙筒望遠鏡或小望遠鏡嘗試尋找這顆淡藍色、少有人親眼見過的遙遠行星。20日（五）水星將來到「東大距」，亮度-0.5等，與太陽的角距達18.1度，是今年少數能在日落後觀賞水星的良機，在此前後數日的黃昏時分，只要在西方地平線視野開闊處，即有機會用肉眼發現這顆最靠近太陽的行星。

二月最吸睛的天象，將出現在19日至20日傍晚。亮度達-3.9等的金星、水星、土星與一彎眉月，將難得地在西方天空排成一列，無論肉眼欣賞或以相機記錄，都是令人難忘的天象美景。詳細天象資訊請參閱臺北天文館網站。

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「除銹佈漆」迎馬年，衛工處迪化污水抽水站換新裝

• 發稿單位：衛工處設管科
• 發稿日期：115年1月30日
• 新聞聯絡人：陳雪芬
• 聯絡電話：0963568252
• 業務聯絡人：張賢德科長
• 聯絡電話：0978121285

全國最早推動污水下水道系統建設的臺北市政府工務局衛生下水道工程處，在歲末之際為已經走過30載的迪化污水抽水站換新裝，將站內總長約500公尺、總表面積達1700平方公尺的污水輸送管及除臭通風管除鏽上漆，不僅以嶄新面貌迎接馬年的到來，也延長管線設備壽命以節省公帑，並維持污水穩定輸送至污水處理廠處理，打造宜居水環境。

您每天所產生的洗澡水、洗碗水等生活污水是如何輸送到污水處理廠處理的呢？衛工處表示，臺北市已建置超過272萬公尺的污水管渠輸送家戶中所排放出來的污水，但因高山坡地、河川及鐵路等地形阻隔，使水往低處流的污水無法自然重力輸送，因此必須建置抽水站揚升污水。「迪化污水抽水站」自84年建站，就如同人體「心臟」，每天可透過9臺抽水機及9條大型鑄鐵污水輸送管輸送約80萬噸生活污水到污水處理廠處理，符合放流水標準後才排放至河川。

衛工處設施管理科長張賢德說明，為了維持污水正常輸送，迪化污水抽水站除了在平日進行設備保養維護外，更在今(114)年農曆年前全面將9條共約260公尺的污水輸送管及240公尺的除臭通風管除銹上漆，而且為了在高達8層樓高的抽水站體內安全地完成這項任務，採用移動式高空作業車及吊重天車克服施工限制，分階段進行外部除鏽清潔及防鏽上漆作業，避免管線設備因長期曝曬、潮濕而加速老化，有效延長使用年限以節省公帑，並也將管線周邊牆面清潔上漆，使抽水站工作環境更明亮安全。

衛工處進一步說明，試想若抽水站無法正常運作，污水會回流至上游污水管從污水孔蓋冒出，或造成上游住家冒水甚至淹水，因此，定期維護抽水站設備的正常運作顯得十分重要。

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冬日迎春入山林 豹山溪山澗悠閒行

　　在繁忙的信義區，除了眾所周知的象山外，是否還有一處能讓靈魂真正沉澱的角落？大地處推薦一處清靜悠閒的「豹山溪」，並且規劃一日遊路線，邀請市民從繁華的市區，走入山澗，不只是一趟登山健行，更是一場關於「水」與「自然」的對話。

　　

　　許多遊客攀登象山俯瞰台北 101 後即原路返還，其實只僅需再多走段路轉幾個彎，便能進入隱身於四獸山的自然溪流「豹山溪」，不同於象山步道的人聲鼎沸，豹山溪步道呈現出的是一種「大隱於市」的恬淡。沿途林蔭蔽天，溪水潺潺，步道設計採用低干擾的手作工法，保留了溪谷的地形與岩壁景觀。走在溪畔，彷彿能體會古人「上善若水」的哲理——水善利萬物而不爭，只是靜靜地流淌，滋養著這片山林。

　　

　　下山就可抵達永春埤生態濕地公園，這裡曾是軍營，如今已華麗轉身為台北市首座都會型濕地公園。這裡不僅是調節微氣候的「都市之肺」，更是領角鴞、螢火蟲等生物的庇護所。

    

　　推薦可由象山站下車，登上象山六巨石後，沿著步道往豹山方向走，之後沿著豹山溪順流而下，下山後搭乘公車或捷運回家，也可以由永春埤生態濕地公園開始，走一趟豹山環狀步道。提醒您行經山澗步徑，注意腳步也要留意環境，開開心心出門平平安安回家。

交通資訊：

• 去程： 搭乘捷運淡水信義線至「象山站」2號出口。
• 回程： 於永春埤生態濕地公園旁搭乘公車（如 299、33、20路）至捷運永春站或市政府站。

 

P.S.如需引用相關圖片，請至「臺北市政府工務局大地工程處」網站（https://www.geo.gov.taipei/）參考下載。

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大安警與熱心民眾齊力協助 走失孩童平安返家

大安分局敦化南路派出所於日前接獲陳姓女子（86年次）報案，表示其子陳姓男童（107年次）於稍早與家人一同逛百貨公司時不慎走失，情急之下向警方求助。

警方到場後，先行安撫家屬情緒，並依據男童衣著特徵及相關資訊，立即展開協尋。過程中，陳女接獲熱心民眾來電，表示已於松山區八德路二段附近尋獲該名男童。由於男童反應機敏，清楚記得母親的聯絡電話，民眾遂順利協助聯繫家屬。

警方隨即主動載送家屬前往現場，經確認男童身體狀況良好、安全無虞後交由家屬帶返照顧，事件圓滿落幕。家屬對警方即時協助及熱心民眾的善舉，深表感謝。

大安分局呼籲，家長攜帶幼童外出務必留意孩童動向，並可事先教導孩童記住家長姓名及聯絡方式，以利發生突發狀況時能迅速獲得協助；同時也感謝民眾發揮愛心，共同守護孩童安全。

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台北年貨大街1/31登場！北市府將嚴查攤商明揭消費資訊 消保官將祭鐵腕：再犯即罰！「不給第二次機會」

       臺北市政府法務局今（29）日發布新聞表示，「2026臺灣年味在臺北」迪化街年貨大街即將於1月31日至2月15日熱鬧登場。為守護市民採買年貨的權益，北市府消保官將會同相關機關於活動期間加強稽查，全面檢視商品資訊揭露及度量衡準確性，並首度採取「當場限改、再犯即罰」的嚴格管理機制。

    

       法務局說明，年貨大街活動期間短、來客數多，過去多採宣導與輔導方式協助攤商改善違規情形，惟實務上仍發現不少攤商於輔導改善後，活動期間再次出現違規情形，影響消費者權益。市府考量已宣導多年，自今年起調整執法強度，若經巡檢發現隱匿或未標示價格或標示不明、計價方式模糊或度量衡有誤，第一次發現違規即會立即限期改善。活動期間內將每日現場巡查，若發現命限改後仍有違規之攤商，將不予寬貸，後續將逕行依法裁處。以強化管理成效。

        法務局強調，依據臺北市消費者保護自治條例第9條規定「企業經營者對於其提供之商品或服務，應提供消費者充分與正確之資訊，不得有誤導、隱匿或欺罔之行為。」違反者經依同自治條例第39條規定通知限期改正而屆期不改正者，得處新臺幣2萬元以上10萬元以下罰鍰，並得按次處罰。消保官將就查獲違反規定的攤商，移請主管機關臺北市商業處依法處置，以維護消費者權益。

   

       消保官提醒，永樂市場服務處現場備有「公秤」，消費者可隨時檢視商品斤兩是否足重。若發現價格不清或缺斤少兩，可即時向年貨大街服務台反映或撥打1999市民熱線檢舉，共同維護年貨大街優良消費環境。

       此外，消保官建議消費者，在選購年節食品時，切記貨比三家，同時應仔細確認商家標示售價的計價單位，避免衍生消費爭議；並且注意包裝是否完整無破損，留意販售場所環境是否潔淨衛生，適量採買，不大量囤積，以確保食材的新鮮與安全，才能買得安心、吃得放心，健康過好年。消費者如有任何消費上之爭議，可撥打消費者服務專線「1950」或「1999」轉7812，法務局將提供消費諮詢及協助申訴，以維護消費者權益。

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寒流襲來 防範一氧化碳中毒請開窗

「咻!啪!」關上窗戶，冷空氣就進不來!但一氧化碳也悄悄冒出來!

 

氣溫逐漸下降，家家戶戶開始頻繁使用燃氣熱水器、瓦斯爐，甚至露營、圍爐時也會拿出方便好用的卡式爐。然而，料理的同時，潛藏的燃氣設備安全風險也悄悄升高，一不留神關了窗，就可能釀成一氧化碳中毒意外。

 

臺北市政府消防局貼心提醒，冬季是一氧化碳中毒的高風險季節！常見肇因包括瓦斯熱水器裝設於陽台加蓋、室內通風不良空間，加上門窗緊閉，導致廢氣無法排出。瓦斯熱水器原則應設置於完全開放的陽台；若因環境限制必須裝在室內或加蓋陽台，請務必選用「強制排氣型」熱水器，並挑選具備CNS、TGAS認證的產品，由合格燃氣熱水器承裝業及合格技術士安裝與定期檢修。使用時記得開窗，讓室內外空氣流動，安全加倍！

 

卡式爐也要小心！消防局特別提醒，便攜式燃氣設備—卡式爐雖然方便，但絕對不可在密閉或通風不良的室內空間使用，例如關門關窗的房間、帳篷內、車內或陽台加蓋處。使用卡式爐時，務必保持良好通風，避免搭配過大鍋具或覆蓋爐體，並遠離易燃物品。

 

消防局再次強調!室內僅開冷氣或暖氣時，無法達到室內外空氣流動，還是會讓有毒氣體殘留在環境中!因此就算再冷，也不能忽略防範一氧化碳中毒的生命之窗!

 

出現這些症狀要警覺！若在室內突然感到頭暈、噁心、嘔吐、呼吸或脈搏加速、四肢無力等情況，請立刻警覺可能是一氧化碳中毒！立即關閉燃氣設備、打開門窗通風，並撥打119求助，爭取黃金救援時間。

 

好康報你知。臺北市政府消防局目前提供市民申請燃氣熱水器更換或遷移補助。針對老舊或設置不當之燃氣熱水器，經消防人員居家訪視判定有一氧化碳中毒風險，且符合資格者，一般住戶每戶補助3,000元，低收入戶每戶補助6,000元起，補助名額有限，額滿為止！歡迎致電住家附近的消防分隊預約登記，讓消防局與您一起守護居家安全。

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114年11月民意調查結果說明

新聞聯絡人：陳宗亨專門委員

聯絡電話：27208889轉2262；0966686090

本案承辦人：蔡承珈組員

聯絡電話：27208889轉2278

    為了解市民對大型演唱會經濟效益、輝達設點及產業招商等議題之看法，臺北市政府研考會於114年11月辦理民意調查。

七成二市民看演唱會順道消費　逾六成六肯定帶動在地消費與觀光

    40.0%市民平時會關注大型演唱會訊息，71.9%表示會順道至周邊餐飲、商圈、夜市或旅宿消費，反映大型演唱會已成為帶動人流與在地消費的重要動能。

    在城市發展助益評價上，66.6%市民認為演唱會有助活絡商圈與餐飲，66.6%肯定其對觀光與旅宿消費的帶動效果，顯示演唱會經濟對在地消費與觀光發展具有實質助益。

近六成六市民滿意大型演唱會交通疏運成效　支持持續優化交通並爭取國際演出

    65.7%市民滿意市府於大型演唱會期間的交通疏運整體安排，在未來優先改善項目中，有40.6%市民認為交通疏運應列為首要，其次為場館設備與容量（12.5%）、噪音或環境管理(11.1%)，顯示市民在肯定現行作為的同時，仍期待持續精進。

    另一方面，55.1%市民支持市府應提供誘因，吸引更多國際歌手或團體來臺北演出，反映市民普遍肯定市府積極爭取國際級演出的政策方向，相關作為亦有助提升臺北大型活動能量，進一步擴大城市吸引力與文化影響力。

逾八成市民看好輝達落腳臺北，對未來招商表現具信心

    在產業發展面向，市民高度肯定輝達（NVIDIA）設立海外總部之效益，81.6%認為對高科技產業發展有助益，且普遍期待其對產業升級與提升城市國際定位的正面影響。

    整體而言，69.1%市民對臺北未來吸引更多國際企業投資表示有信心，63.5%滿意市府招商整體表現。市府將持續優化投資環境，掌握民意期待，作為未來招商與政策推動的重要參考。

    針對本次調查，市民對於大型演唱會帶動周邊經濟效益給予正面評價，對交通疏運與整體活動環境抱持改善期待。多數市民肯定輝達設點及市府吸引國際投資的整體表現與未來招商的信心；未來仍將持續觀察相關規劃與執行成果，作為政策調整與推動的參考方向。

【民調基本資料】

    本次114年11月市政議題家戶電話調查，於114年11月24日至11月27日執行。成功訪問20歲以上臺北市民1,078人，拒訪1,040人；在95%信心水準下，抽樣誤差約正負2.98個百分點以內。調查以臺北市住宅電話為母體，透過系統加尾數2碼隨機代換進行抽樣，並以性別、年齡、戶籍地及教育程度進行樣本加權，使調查結果更符合臺北市人口結構。統計數據採四捨五入進位至小數第1位，詳細內容以原始百分比為主。

• 民調新聞稿_0128.pdf
• 民調新聞稿_0128.odt

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迷途柴犬誤闖大賣場 內湖警細心照料助返飼主身邊

  臺北市政府警察局內湖分局港墘派出所日前執行巡邏勤務時，接獲民眾通報，指稱轄內一處大型賣場內有一隻柴犬獨自在通道間徘徊，疑似與飼主走失，考量犬隻安全及賣場營運秩序，賣場人員遂通報警方協助處理。

    員警獲報後迅速趕抵現場，發現該犬隻外觀整潔、性情溫馴，研判為家犬不慎走失，遂依相關規定先行安撫並帶返派出所暫時安置，提供飲水與休息空間，同時查驗項圈及可供辨識飼主身分之資訊。

    經檢視後發現犬隻項圈上配戴名牌並留有聯絡電話，員警立即聯繫飼主。飼主表示愛犬趁家人不注意時自行外出，家中正四處尋找，接獲警方通知後隨即趕赴派出所。經確認身分無誤後，警方依規定辦理交付，順利協助犬隻平安返家。飼主對警方即時協助與細心照料表達由衷感謝。

    內湖分局提醒，飼養寵物應妥善管理門戶安全，避免犬隻自行外出發生危險，並建議為寵物配戴留有聯絡方式之項圈或植入晶片，以利走失時能迅速聯繫飼主，警民共同守護動物安全與社區秩序。

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松山區公所邀書法名師贈春聯 歡喜過新年 好運馬上來

115年「金馬迎春」迎新春贈春聯活動將於115年1月29及30日在松山車站地下1樓大廳熱鬧登場。活動當日邀請多位書法名師齊聚揮毫寫「春」聯，供市民朋友們現場索取，邀請喜歡毛筆手寫溫度的市民朋友，除了來現場欣賞揮毫，也將充滿祝福的春聯帶回家，除舊布新迎新年。

春節期間張貼春聯的傳統習俗，有迎新納福、祈求吉祥之意。因時代變遷現春聯多以機器印製，為長存春節毛筆手寫祝福的溫暖，傳承悠久的優良民俗文化，發揚我國書法藝術，松山區公所攜手松山區民俗委員會、台北府城隍廟及國營臺灣鐵路股份有限公司，共同辦理「金馬迎春」迎新春贈春聯活動，特別邀請陳清海老師、洪啟義老師、黄健益老師、陳進益老師、陳文樹老師及邱皇裕老師等6位書法名家共襄盛舉。歡迎市民朋友踴躍前來索取各位老師們各有千秋的揮毫，將新春祝福帶回家，喜迎金馬年。

松山區公所鄭朝元區長表示，誠摯邀請市民朋友於1月29日與30日到松山車站地下1樓大廳，欣賞書法老師現場揮毫，感受書法藝術之美，並將充滿喜氣與祝福的吉祥春聯作品張貼於家中，為新的一年增添福氣。台北府城隍廟林賢順主任委員表示，本次活動特別邀請6位書法老師共同參與，期盼透過書法藝術，與民眾一同迎接新年新氣象。松山區民俗委員會石決在會長說，今年特別與松山車站合作，將活動擴大於車站大廳舉辦，讓更多民眾能夠參與「金馬迎春」迎新春贈春聯活動，並祝福市民朋友們馬年行大運、闔家平安。

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南門市南門市場年菜聰明選 健康營養過好年場年菜聰明選 健康營養過好年

農曆年節將近，大家忙於備年貨、準備年菜之際，別忘了兼顧家人的健康。研究指出高血壓所引發罹患慢性疾病的風險，以心血管疾病的1.8倍為最高；高血糖與高血脂致罹患慢性腎臟病的風險分別為1.8及1.5倍，三高對於慢性疾病的危害不容小覷。依據113年國人十大死因分析，心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病、高血壓性疾病、與腎炎、腎病症候群及腎病變五項，皆與三高（高血壓、高血糖與高血脂）相關，死亡人數達6.1萬人（佔總死亡人數約30%），並超過癌症5.4萬人。

臺北市中正區健康服務中心主任周真貞表示，依據衛生福利部國民健康署114年健康促進統計年報資料，最近一期（109-113年）的國民營養健康調查18歲以上國人的高血壓、高血糖及高血脂等盛行率分別為29.9%、12.9%及30.5%，且數據顯示近年來三高盛行率持續增加。國人外食比例接近7成，由於外食族群常面臨食物種類選擇限制，過多的油、鹽攝取，進而增加三高及心血管疾病等健康風險。

臺大醫院馮馨醇營養師表示，南門市場匯集多樣熟食、南北貨及各式糕點，即將迎來年節採買高峰，傳統年菜多為高脂肪、高鈉料理，若長時間大量攝取，容易增加身體負擔，建議民眾可透過食材替換，提升年菜健康度。

馮馨醇營養師說明，雞湯、佛跳牆、火鍋等可加入菇類、豆腐、凍豆腐或豆包，取代丸子或火鍋料，蔬菜可加入大白菜或高麗菜；優先挑選魚類料理，新鮮食材清蒸就很美味，也能降低油脂含量；栗子燒雞可搭配青江菜；蝦類料理建議與玉米筍、花椰菜或甜椒拌炒；什錦菜以黃豆芽搭配香菇、紅蘿蔔、黑木耳及冬筍等10種蔬菜，增加蔬菜量。紅肉選擇牛腱燉番茄，兼顧美味與營養。透過聰明選擇與調整，過年也能兼顧美味與健康。

臺北市中正區健康服務中心主任周真貞提醒，民眾預防「三高」（高血壓、高血糖、高血脂）的健康五要點「檢、吃、動、戒、睡」，定期檢查掌握數值；聰明吃三少一高（少油、少鹽、少糖及高纖）；維持規律運動（每週150分鐘中度身體活動）；戒菸限酒；充足睡眠與壓力管理，從飲食、運動、生活習慣多管齊下，才能有效遠離慢性病風險。國民健康署自114年起擴大免費成人預防保健服務對象，從原先40歲擴大至30歲起，新增30至39歲民眾每5年可接受一次成人預防保健服務，就是希望國人及早發現三高等健康異常問題，及早介入治療。

歡迎臺北市40歲以上市民於115年2月2日至2月13日的週一至週五早上8時30分至下午5時30分，至南門市場採買年菜時，順道前往4樓中正區健康服務中心，免費進行血壓、血糖、膽固醇三合一及身體組成分析儀檢測，提早掌握健康狀況，安心迎接農曆新年。

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2026「寫臺北」年度書獎揭曉 《我與吃飯》獲首屆年度大獎

由臺北市政府文化局主辦的首屆「寫臺北」年度書獎今日（1/26）正式揭曉，年度大獎由舒國治作品《我與吃飯》（有鹿文化）奪得。本屆書獎以「只有書寫，沒有終點」為題，期待透過城市書寫呈現臺北多元而豐富的文化景觀。本屆頒獎典禮將在2月4日於臺北國際書展主題廣場舉行，屆時將頒發獎金新臺幣50萬元予作者舒國治、獎金新臺幣10萬元予出版社有鹿文化，並致贈獎狀及獎座以資表揚。

 

《我與吃飯》延續舒國治一貫從容、溫雅的文字氣質，以飲食為切面描摹臺北的日常情感與城市風土。他以細膩的人文觀察書寫小吃、街巷與人際風景，將臺北的生活肌理化為味覺記憶與閱讀體驗。評審團指出：「舒國治用看似輕淡卻深具韻味的筆觸，寫出臺北的生活之魂。他的飲食書寫超越食物本身，折射城市的情緒與歲月，是當代臺北最獨到的城市觀察。」

 

文化局局長蔡詩萍表示，「寫臺北」年度書獎是市府首次以城市為主題打造的年度書寫獎項，期望透過閱讀與創作，讓臺北的故事被看見、被紀錄、被持續傳遞。他也恭喜得主並指出：「《我與吃飯》讓我們再次理解臺北的美，不在宏大敘事，而在日常生活中微小卻充滿情感的細節。這本書以獨特的飲食視角，為城市留下了值得珍惜的文化記憶。」

 

文化局表示，「寫臺北」年度書獎自徵件以來備受出版界與讀者關注，入選作品橫跨文學、藝術、文化觀察、城市歷史等領域，充分展現臺北的多重面貌。經過初審、複審與決審層層評選後，《我與吃飯》在風格、深度與城市連結性上皆獲評審一致肯定，最終獲得年度大獎。後續將推出更多相關活動，包括得主講座及專訪，邀請市民透過閱讀重新看見臺北。

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北市圖2/7「留學荷蘭：教育、文化及社會面面觀」講座

       臺北市立圖書館總館留學資料中心於2月7日(六)下午2時邀請臺灣荷蘭教育推廣協會吳家良主任實際說明留學申請流程、時程規劃與注意事項，讓有意赴荷蘭深造的學生對整體準備方向有清楚掌握。無論你正處於資訊蒐集階段，或已開始規劃申請，這場講座都將提供實用且完整的第一手資訊，協助你一步步實踐荷蘭留學的夢想。

 

       荷蘭長期以來以高品質英語授課課程、國際化學習環境及多元導向的高等教育體系聞名，是近年歐洲留學的熱門選擇之一。講座內容將全面介紹荷蘭的留學環境與高等教育學制，說明研究型大學與應用科技大學的差異與特色，協助學生依自身背景與生涯規劃做出合適選擇。同時，也將分享如何有效搜尋符合個人興趣與研究主題的課程，解析荷蘭各類獎學金資源，歡迎您來參與。

 

詳情請洽(02)2707-1008，網路報名：連結

 

 

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內湖草莓紅了！賀歲採莓趣 白石湖甜蜜走春

　　一年一度充滿歡慶氣氛的農曆新年即將到來，春節連假恰逢內湖白石湖社區草莓盛產，滿山鮮紅欲滴的草莓正是最紅火的走春首選。每年 12 月到隔年 5 月，民眾只要來到內湖白石湖社區，能親手體驗採摘草莓的樂趣，讓您在開春之際就能採集滿滿幸福，與家人共度最有年味的幸福假期！

　　大地處表示，內湖白石湖社區入口處矗立著醒目的巨大草莓與吊橋造型意象，其中「白石湖吊橋」作為北市首座大跨距吊橋，大地處為維護安全環境及提升使用年限，於114年11月完成整體修繕工程，並更換使用國產合成木材，讓龍骨設計意象煥然一新，守護遊客跨越山谷的安全。

　　大地處坡地整治科長徐瑞億表示，市府悉心維護在地農業與農村景觀營造，白石湖最動人的魅力在於地景中蘊含的感性故事。走進草莓園，空氣中瀰漫著清甜果香，親手採摘飽滿紅亮的草莓，是味蕾與心靈的雙重享受。沿著步道前行，百年樟樹群的芬多精與七里香矮樹牆的幽香撲鼻而來，這是大地處守護山林、尊重生態的細膩表現。當您與親友漫步至相依陪伴的「夫妻樹」前，就能讀懂這片土地關於守護與相伴的寓意。這種將「生活、生產、生態」完美結合的巧思，也是公共工程ESG永續經營的理念! 

 

前往方式：

1.自行開車

可由成功路交流道，往東湖方向左轉金龍路，再經碧山路，即可循路標至碧山巖(停車場)。

2.大眾運輸

可在內湖捷運站搭乘公車小2、小2（區間車）前往。

 

P.S.如需引用相關圖片，請至「臺北市政府工務局大地工程處」網站（https://www.geo.gov.taipei/）參考下載。

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