北市圖6/18留學講座 後疫情時代 - 實踐留法夢GO！留學法國 + 校友經驗分享

北市圖總館留學資料中心於6月18日（日）14:00邀請法國教育中心侯潔芬教育專員，簡介留學法國的特色，「精英學校」培育未來的商管、理工人才，若您學習法語或是學位課程，法國當地提供合理的費用且優秀的教學品質，且學生在就學期間享有各項優惠福利，以及說明完成法國學業後的發展可能；校友分享由程浩頤講師介紹EDHEC Business School MSc. in Marketing Management (法國北方高等商業學院 行銷管理碩士)學習經驗與簡介課程內容資訊，當地日常生活訣竅，實習經驗以及留學帶給自己的啟發，歡迎有志赴法國的學生和一般大眾報名參加。

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★特別提醒：本場講座人數限額40名，請事先線上報名，若當日已達限額人數恕無法直接入場。

★因講座名額有限，報名前請先確認是否能如期參加，以免占用名額、影響他人報名權益。

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原民特色農園樂遊體驗 蔣萬安市長造訪北原會館綠屋頂農園

原民特色農園樂遊體驗

蔣萬安市長造訪北原會館綠屋頂農園

　　今年4月24日，蔣萬安市長蒞臨本會北原會館參加「臺北市原住民長青學苑與市長有約-一日同學會」活動，市長現場換裝阿美族青年族服後，隨即展開原住民傳統舞蹈學習，原住民傳統技藝十字繡法體驗，原民風味餐試吃等活動。在細雨綿綿的天候下，市長特別撥冗至綠屋頂農園參觀原住民族傳統作物的栽培種植成果。

　　市長首度造訪綠屋頂農園，對於園內種植的原住民傳統作物—無論是芋頭、薑黃、高梁、茴香、薏米珠好奇不已，一一垂詢關心，也很驚訝於園中種植的許多野生植物被視為可以入味的野菜，充份感受到原住民族傳統智慧的精神。

　　每週兩次帶領長者到屋頂農園實作的課程指導老師，同時也是原民會前賽夏族族群委員樟丁鳳向市長解說：原住民的重要精神是共有及分享，屋頂農園由耆老們共同經營，不分認養區域，依作物的需求分配工作，長成後有需要的人就採回去，有時就到樓下廚藝小教室烹煮共享。市長也當場嘉慰勉委員的辛勞，盛讚他對本市族人長者的貢獻。

　　視察綠屋頂農園後，市長隨後立即有機會在廚藝小教室試吃各式原住民族傳統風味餐，同時也包括綠屋頂農園所種植的作物品項。市長試吃了外表像蒜、蔥、吃起有洋蔥口感的蕗蕎（薤），表示很喜歡其清脆，辣度溫和的口感。接著市長又大膽挑戰阿美族傳統作物的TAYALING—輪胎茄；輪胎茄是茄科茄屬但卻又苦味十足，所以又被為「輪胎苦瓜」。整個活動讓市長感受本市原住民族人展現了高度的熱情，市長並與長者相約下次有機會一定再相聚。

　　北原會館綠屋頂農園建置於109年6月，一開始就以「服務原民長者，農園就是學園」，透過臺北市公益彩券盈餘補助成立的「臺北市原住民耆老服務中心」（現改組整併為長青樂活學苑）作為運作執行的核心。原住民長者為主體，設計成兼具原住民傳統作物學習及綠屋頂農園實作課程，讓原住民耆老的樂活安養活動，融入終身學習，團體互動，也能兼具園藝心理療癒的效果。

圖一 市長視察北原會館綠屋頂農園，了解原住民族傳統作物芋頭生長的情況。

圖二 市長特別慰勞擔任長期擔任屋頂農園指導老師—賽夏族樟丁鳳族群委員。

圖三 市長勇敢嘗試吃刺蔥等各類的原住民傳統食物。

圖四 在議員們預先示警下，市長吃了阿美族傳統野菜—輪胎苦瓜後，露出意味深長的笑容。

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污水小幫手換心手術 節能減碳又節省公帑

• 發稿單位：衛工處設施管理科
• 發稿日期：112年5月29日
• 新聞聯絡人：林子筠
• 聯絡電話：0963568252
• 業務聯絡人：張賢德科長
• 聯絡電話：0978121285

臺北市污水下水道建設發展超過50年，設備全年無休運轉，抽揚水站的心臟「抽水機」效能逐漸降低，衛工處計畫分期分年對臺北市33座揚水站進行「換心手術」，以「自動化」和「節能省電」理念來更新污水抽揚水站抽水機，以提升污水下水道系統運作效能和維護成本效益，本次更換34台抽水機，每月可節省超過1萬度電。

衛工處設施管理科長張賢德表示，臺北市污水下水道系統是一項龐大工程，為市民提供高品質的環保服務。污水主要仰賴「重力流」輸送至污水處理廠淨化，達排放標準後再排入河川，但在污水旅行過程中，因遭受地形限制，需仰賴「污水小幫手」-抽揚水站的幫忙，污水才能順利抵達污水處理廠。為提昇抽揚水站抽水機運轉效率及降低能耗，衛工處已計畫分期更換老舊抽水機，本次汰換更新巨蛋、忠孝1號、大湖山莊等14座揚水站，共34台抽水機。

張科長說，本次更換34台抽水機每月可節省10,740度電，等同於每月減少5,391公斤碳排放量，相當於近9,000台冷氣開1小時產生的碳排放量。此外，每月更可省下53,700元公帑，每年可省下644,400元，節能減碳和節省公帑一舉兩得，為2050年淨零排放貢獻心力。

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世界肠道健康日：你的肠道还好吗？这些“肠”识要知道

5月29日是世界肠道健康日。肠道不仅是消化器官，更是人体最大的免疫排毒器官，被称为“身体健康的第一道防线”。

“我们通常所说的肠道包括小肠、结肠、直肠等部分，是人体消化道中最长的一段，也是功能最重要的一段。”天津市第一中心医院胃肠外科主任杨涛在接受人民网记者采访时介绍，大部分食物的消化，以及营养物质的吸收都是在小肠内进行，而大肠主要负责吸收部分水分、浓缩食物残渣并形成粪便，再通过直肠经由肛门排出体外。同时，肠道粘膜形成一层保护性粘膜屏障，防止有害物质或肠道内有害微生物侵袭人体。

杨涛表示，肠道疾病可分为功能性疾病和器质性疾病两大类。肠道功能性疾病主要包括肠易激综合征、功能性消化不良等；器质性疾病包括炎症肠病、肠道肿瘤等。炎症肠病主要包括克罗恩病、溃疡性结肠炎等。肠道肿瘤最常见的是结直肠癌、小肠及结直肠间质瘤、淋巴瘤等。

“不良的生活方式可导致多种肠道疾病。”杨涛说，长期饮食不规律，高脂肪低纤维饮食，进食过多腌制食物、油煎炸食品，饮水过少，作息不规律，吸烟，酗酒，缺乏体育锻炼等，对肠道健康危害很大。

结直肠癌又称大肠癌，根据肿瘤发生的部位，可以分为结肠癌和直肠癌，是胃肠道中常见的恶性肿瘤，近年来其发病率不断上升，并呈现年轻化的趋势。杨涛表示，结直肠癌高危人群包括：有结直肠癌家族史者；从事重金属、皮革、石棉等特殊材料生产加工的人群；患有结直肠息肉、炎症性肠病、血吸虫病等肠道疾病的人群。

如何保持肠道健康？杨涛建议，注意饮食结构和方式，食物多样，合理搭配，补充足够的膳食纤维，避免暴饮暴食；保持良好的排便习惯，避免便秘，也不要滥用泻药；保持心情愉悦，避免过度紧张、焦虑、压抑等不良情绪；适当补充益生菌，保持肠道微生态；适度体育锻炼，提高身体免疫力；保持规律作息和充足睡眠，避免昼夜颠倒；足量饮水，但要注意不能长期以饮料代替饮水；避免滥用药物，如抗生素类药物易导致肠道菌群失衡。

“此外，定期体检对于肠道健康非常重要。通过便常规、便潜血等检查项目，可以对部分肠道疾病做到早发现、早治疗。对于存在高危因素的人群，可根据需要咨询专业医生进行检查。”杨涛提示。（视频制作：实习生杨依莎）

source http://health.people.com.cn/n1/2023/0529/c14739-40001123.html

陷入投顧高報酬陷阱 內湖警迅速識破詐騙手法

內湖分局港墘派出所於日前接獲轄內永豐銀行通報，有一熊姓男子欲向陌生指定之投顧帳戶匯款，經行員關懷提問，機警發現該民眾匯款理由有異，擔心民眾恐遭詐騙，故通報警方到場協助。

港墘派出所獲報後立即派遣警員鄭睿宇、張佳瑀馳赴現場查處，經詢問熊男匯款用途時，熊男才表示欲匯款給網路認識從未謀面之女子所任職的投顧公司，在警方與行員細心詢問與耐心勸說下，熊男依舊深信不疑，並認為警方與行員都在演戲，在警方查證出示熊男所匯款之帳戶為警示帳戶後，這才晃然大悟驚覺誤信詐騙陷阱，熊男感謝警方與行員的熱心幫忙，警方成功攔阻促使民眾免於損失8萬元。

內湖分局將持續透過各種管道向民眾宣導防詐騙三要訣：「冷靜」、「查證」、「報警」；持續針對轄內金融機構加強巡守勤務，若民眾遇前述疑似詐騙情事，並可撥打165反詐騙諮詢專線電話求證，以提高防詐騙之共識與警覺。

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source https://www.gov.taipei/News_Content.aspx?n=F0DDAF49B89E9413&s=C6C13690E1703B25

转发这份饮食攻略 安全营养为高考“加分”

编者按：夏日鸣蝉，荷花新绽，2023年高考已经到了最后冲刺的时间。此时，不少考生易出现紧张、焦虑、失眠、腹泻、食欲下降等情况。如何科学合理地安排饮食、为考生保驾护航？6点建议请查看。

source http://health.people.com.cn/n1/2023/0529/c14739-40000992.html

当前新冠病毒流行情况怎样？病毒呈现怎样的特点？ 听听专家怎么说……【科学防疫小贴士】（109）

　　近段时间以来，“二阳”等新冠病毒二次感染的话题引起了大家的关注。

　　当前新冠病毒流行情况怎样？病毒呈现怎样的特点？针对公众关心的问题，国务院联防联控机制近日组织专家进行了解答。

▲全国疫情防控形势平稳可控

　　中国疾控中心监测数据显示，我国新冠疫情在今年2月份平稳转段以后，进入局部零星散发态势，从今年4月下旬开始，疫情有所上升，5月中旬以后进入了低水平波浪式流行态势。

　　中国疾控中心传防处研究员 王丽萍：那么从发热门诊就诊的情况，我们也可以看到4月下旬以来就诊的患者虽有所增加，但是整体的话这个量还是要远远低于上一波疫情流行高峰的时候的发热门诊就诊量。患者绝大部分还是轻症的患者，所以结合就是多渠道我们监测的数据研判，在接下来这段时间，由XBB系列变异株引起的疫情还会持续一段时间，但是全国整个疫情防控形势还是平稳可控的。

　　专家提醒公众，预防感染仍要继续保持良好的卫生习惯，科学佩戴口罩，勤洗手。

　　中国疾控中心传防处研究员 王丽萍：要是去医疗机构、养老机构这样一些场所的时候，尤其是对于老年人、有慢性病基础疾患的这样一些人员和孕妇这样一些重点人员，我们还是建议他们要佩戴好口罩。

▲XBB系列变异株致病力没有明显变化

　　中国疾控中心病毒病所研究员陈操介绍，监测数据显示，不论是输入病例还是本土病例，奥密克戎XBB系列变异株占比均较高，这跟全球XBB系列变异株占比基本一致。

　　中国疾控中心病毒病所研究员 陈操：在输入病例当中，XBB变异株它的占比持续处于一个高位，在5月15日到5月21日的采集序列当中，已经占比达到了95.2%。那么在本土病例中，它的XBB系列变异株占比是占5月15日到5月21日采集序列的91.9%，其他的一些奥密克戎变异株，它的整体占比是不足10%的。那么进化分析的占比与我们全球的和我们国家周边地区和国家的同期的主要流行毒株是一致的。随着输入的变异株毒株的不断增加，还有我们国家人群的抗体水平的不断衰减，近期感染XBB变异株的病例的数量可能会增加，但它的致病力没有明显的变化。

　　来源：央视新闻

source http://health.people.com.cn/n1/2023/0528/c14739-40000590.html